Làm sao để không bị sâu răng hiệu quả nhất?

Sâu răng là bệnh lý nha khoa phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ ai trong mọi độ tuổi khác nhau, đặc biệt với trẻ nhỏ. Bởi những đối tượng này thường thích ăn bánh kẹo, uống sữa, nước ngọt nhưng chưa có thói quen chăm sóc răng miệng. Vậy làm sao để không bị sâu răng hiệu quả, cùng nha khoa Parkway tìm hiểu nhé!

Sâu răng có thể xảy ra ở bất kỳ ai trong mọi độ tuổi khác nhau, đặc biệt với trẻ nhỏ

Bệnh sâu răng là gì? Nguyên nhân nào gây ra sâu răng?

Trước khi trả lời câu hỏi làm sao để không bị sâu răng thì mọi người cần hiểu rõ về bệnh sâu răng này. Nhìn chung, đây là tình trạng men răng, ngà răng bị vi khuẩn tấn công do vụn thức ăn và việc làm sạch răng chưa tốt. Theo thời gian, những khe hở hoặc lỗ sâu li ti sẽ hình thành hình thành rồi lớn dần gây viêm mô tế bào, viêm tủy cấp, thậm chí mất răng sớm.

Việc ăn nhiều đồ ngọt cũng như không vệ sinh răng sạch tạo cơ hội cho Streptococcus mutans phát triển và ăn mòn răng. Quy trình này được diễn giải là vi khuẩn sẽ lên men mảnh vụn thức ăn rồi sinh ra axit hòa tan các khoáng chất. Qua đó đã khiến bề mặt răng bị tổn thương. Lâu dần mức độ tổn thương càng sâu và nặng nếu tình trạng bệnh không được ngăn ngừa.

Đối với trẻ em, sâu răng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng cũng như sức đề kháng của cơ thể. Mỗi người sẽ có hai bộ răng tự nhiên là răng sữa và răng vĩnh viễn đều đóng những vai trò quan trọng khác nhau. 

Bên cạnh đó, răng sữa làm nhiệm vụ giữ chỗ cho răng vĩnh viễn mọc sau này. Và khi răng bị sâu thì trẻ nhỏ có khả năng gặp phải những bất thường trong giai đoạn thay răng. Việc mất răng sữa sớm sẽ khiến các răng khác bị xô lệch, cản trở mọc răng. 

Đối với răng vĩnh viễn sẽ theo trẻ cả đời nên nếu để sâu nặng gây mất răng thì không còn răng thay thế. Bởi vậy, việc ngăn ngừa và điều trị sâu răng sớm là vô cùng quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng tự nhiên cho bé.

Những điều gì làm tăng khả năng bị sâu răng?

Làm sao để không bị sâu răng thì ngoài việc sử dụng đồ ngọt, một số yếu tố sau đây sẽ gặp phần làm tăng nguy cơ sâu răng như:

Một số yếu tố sau đây sẽ gặp phần làm tăng nguy cơ sâu răng

• Vị trí răng: Thông thường, răng hàm có tỷ lệ sâu nhiều hơn so với vùng răng khác. Bởi nơi đây đảm nhận chức năng nhại chính và nằm bên trong nên vụn thức ăn dễ mắc tại các khe răng. Ngoài ra, nếu vệ sinh răng miệng không sạch, lâu ngày sẽ dẫn đến sâu răng.
• Thiếu fluor – khoáng chất tự nhiên giúp bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Đây là thành phần chính trong kem đánh răng cũng như nước súc miệng.
• Một số loại thực phẩm dễ gây sâu răng như đường có trong thức ăn và nước ngọt có ga.
• Tâm lý căng thẳng, lo âu kéo dài cũng được cho là nguyên nhân sâu xa gây sâu răng.

Quá trình hình thành sâu răng

Để tìm hiểu làm sao để không bị sâu răng thì mọi người cần nắm rõ quá trình hình thành bệnh. Tất cả được diễn ra như sau:

• Sau khi ăn, vi khuẩn tồn tại từ 20-60 phút trong miệng được kết dính cùng nước bọt tạo thành mảng bám trên răng. Sau đó, chúng sử dụng tinh bột, đường để sản sinh ra axit làm ăn mòn các chất vô cơ của men răng khiến lỗ sâu hình thành.
• Từ đây, vi khuẩn tiếp tục tấn công đến phần bên trong ngà răng gây cảm giác đau nhức, ê buốt khi ăn đồ ăn nóng, lạnh và có thức ăn mắc trong lỗ sâu.
• Nếu không được chữa trị, lỗ sâu tiếp tục lan rộng và sâu ăn vào tủy răng. Khi đó, phần đáy lỗ bị bong caicium cũng như mềm hóa nhiễm vào tầng sâu của răng tạo nên những cơn đau dữ dội do viêm tủy.
• Khi sâu răng và viêm tủy răng không được điều trị sẽ dẫn đến hoạt tử tủy, gây áp xe răng. Cuối cùng là viêm chóp chân răng cấp hoặc mãn tính, vỡ cụt thân răng khiến mất răng.

Sâu răng như nào thì cần đến nha khoa?

Thông thường, người bệnh sẽ khó nhận biết được răng sâu răng đang hình thành bên trong khoang miệng. Bởi vậy việc kiểm tra và làm sạch răng đúng cách là rất quan trọng, ngay cả khi bạn cảm thấy răng miệng vẫn ổn. Tuy nhiên, nếu bị đau răng hay đau miệng thì người bệnh cần đi khám nha sĩ càng sớm càng tốt.

Những biến chứng mà sâu răng có thể mang lại

Bên cạnh việc tìm hiểu làm thế nào để không bị sâu răng thì rất nhiều người nghĩ rằng đây chỉ là điều hiển nhiên và không phải vấn đề quan trọng. Tuy nhiên, sâu răng có thể mang đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ngay cả với trẻ chưa mọc răng vĩnh viễn như:

Những biến chứng mà bệnh nhân sâu răng có thể gặp phải

• Đau răng.
• Áp xe răng.
• Sưng hoặc có mủ quanh răng.
• Hư hỏng hoặc gãy răng.
• Gặp vấn đề nhai

Khi sâu răng trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh sẽ gặp phải một số khó khăn như:

• Đau răng cản trở sinh hoạt hàng ngày.
• Sụt cân nhanh hoặc gặp các vấn đề về dinh dưỡng do khả năng ăn nhai giảm sút
• Mất răng làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ cùng sự tự tin.
• Một số trường hợp áp xe răng gây nhiễm trùng nghiêm trọng hay thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Làm sao để không bị sâu răng?

Người xưa thường có câu “thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng” bởi những ai đã từng trải qua cơn đau răng chắc hẳn sẽ hiểu được cảm giác kinh khủng này. Do đó, làm sao để không bị sâu răng hiệu quả thì bạn có thể tham khảo các cách đơn giản dưới đây.

Chải răng đúng cách

Thực hiện đánh răng thật kỹ ít nhất 2 lần mỗi ngày với bàn chải lông mềm trong khoảng từ 3-5 phút. Bạn có thể sử dụng thêm nước súc miệng cùng chỉ nha khoa để lấy đi những mảnh vụn thức ăn ra khỏi nướu. Đồng thời giúp loại bỏ mùi hôi cùng các vi khuẩn còn sót lại.

Thực hiện đánh răng thật kỹ ít nhất 2 lần mỗi ngày với bàn chải lông mềm

Bàn chải đánh răng phải được vệ sinh sạch sẽ

Không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của việc sử dụng bàn chải đánh cách để phòng ngừa sâu răng hiệu quả. Bạn chỉ nên sử dụng những loại bàn chải vừa, nhỏ với lông chải mềm, mảnh đủ lọt qua các kẽ răng nhằm “đánh bay” mảng bám bên trọng. Sau khi sử dụng xong, bàn chải cần được làm sạch và để ở nơi khô ráo, nên thay bàn chải thường xuyên ít nhất 6 tháng/lần.

Chế độ ăn uống khoa học

Làm sao để không bị sâu răng hiệu quả thì bạn cần một chế độ ăn uống lành mạnh. Bởi điều này không chỉ giúp cơ thể trở nên thon gọn, khỏe khoắn mà răng miệng cũng được bảo vệ rất tốt. Thông thường, các sản phẩm chứa đường sẽ làm gia tăng nguy cơ sâu răng rất lớn. 

Làm sao để không bị sâu răng hiệu quả thì bạn cần một chế độ ăn uống lành mạnh

Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng các chế phẩm từ sữa mỗi ngày giúp bổ sung canxi nhưng tránh uống nước soda hay đồ uống có ga. Thay vào đó, các loại trà không đường hoặc trái cây tự nhiên sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Ăn kẹo singum

Các loại kẹo cao su không đường có tác dụng ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Hoạt chất xylitol bên trong giúp kích thích quá trình bài tiết nước bọt nhằm tăng cường tái tạo men răng. Đồng thời giảm vi khuẩn cũng như mảng bám thức ăn và ức chế hình thành acid gây sâu răng.

Thường xuyên thăm khám tại các nha khoa uy tín

Làm sao để không bị sâu răng hiệu quả thì mặc dù việc ghé thăm nha sĩ thường xuyên sẽ rất khó khăn với những ai bận rộn. Tuy nhiên, phong bệnh hơn chữa bệnh, dù bạn có đánh răng chăm chỉ và sạch sẽ cỡ nào thì vẫn có một số vùng không thể vệ sinh được. Bởi vậy, hãy thực hiện khám răng định kỳ mỗi năm từ 1-2 lần để bảo vệ răng miệng hiệu quả.

Tăng cường chất dinh dưỡng và Vitamin

Vitamin là điều cần thiết để giúp mang đến một hàm răng khỏe mạnh. Bởi vậy, làm sao để không bị sâu răng hiệu quả thì bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, hạt và rau xanh. Ngoài ra, các loại thức ăn nguyên chất cũng chứa rất nhiều vitamin B, sắt. Magie, khoáng chất trong ngũ cốc giúp tăng khả năng hấp thụ canxi và việc ăn hải sản thường xuyên sẽ mang đến lượng vitamin D dồi dào.

Sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng sạch hơn

Việc làm sạch răng bằng bàn chải và kem đánh răng mỗi ngày không thể loại bỏ hết những phần thức ăn còn mắc lại phía trong kẽ răng. Do đó, bạn có thể dùng chỉ nha khoa để lấy đi các mảng vụn cứng đầu này một cách nhanh chóng.

Có thể dùng chỉ nha khoa để lấy đi các mảng vụn cứng đầu nhanh chóng

Ngoài ra còn có thể sử dụng dầu dừa để phòng ngừa sâu răng

Làm sao để không bị sâu răng hiệu quả thì người bệnh có thể sử dụng một thìa dầu dừa bôi trực tiếp vào toàn bộ bề mặt răng. Lúc này, phần nước bọt tiết ra sẽ dần chuyển sang màu trắng sữa sau khoảng 20 phút. Dầu dừa không chỉ có tác dụng trị sâu răng mà còn giúp phòng ngừa bệnh răng miệng rất hiệu quả.

Làm kem đánh răng tại nhà

Bên cạnh những cách phòng ngừa sâu răng kể trên, bạn cũng có thể tự tạo một tuýp kem đánh răng tự nhiên tại mà mà không gây hại cho sức khỏe với các nguyên liệu sau:

• 4 thìa bột canxi
• 1 thìa bột cỏ ngọt stevia
• 1 thìa muối biển
•  2 thìa baking soda
• 1/4 chén dầu dừa

Hãy tiến hành trộn lẫn hỗn hợp này để đạt đến độ dẻo mịn rồi cho vào một chiếc lọ để sử dụng hàng hàng. Mỗi sản phẩm thu được có thể dùng tối đa trong 30 ngày và bạn sẽ cảm thấy hiệu quả tuyệt vời sau đó.

Parkway – địa điểm điều trị sâu răng hiệu quả uy tín nhất hiện nay

Trẻ em là đối tượng cần được quan tâm, chăm sóc răng miệng ngay từ khi còn nhỏ để có được một hàm răng chắc khỏe và tránh những tổn thương về sau. Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe nha khoa cộng động, Parkway đã và đang điều trị cho rất nhiều trường hợp. Bởi vậy, nơi đây sớm trở thành địa chỉ nha khoa uy tín được đông đảo phụ huynh tin tưởng và lựa chọn nhằm bảo vệ nụ cười của trẻ thơ.

Parkway – địa chỉ nha khoa uy tín được đông đảo phụ huynh tin tưởng

Với hệ thống cơ sở khám chữa bệnh tổng quát, Parkway luôn mở rộng cửa chào đón mọi khách hàng đến chăm sóc và điều trị các vấn đề liên quan đến răng miệng. Khu vực phòng khám hiện đại, tối tân luôn đảm bảo đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn y khoa giúp mang lại sự an toàn tuyệt đối. 

Bên cạnh đó, đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn và kinh nghiệm cao trong việc điều trị răng miệng được tu nghiệp thường xuyên trong và ngoài nước. Bởi vậy khi đến với Parkway, bạn sẽ được trải nghiệm những dịch vụ nha khoa chất lượng, hiệu quả.

Lời kết

Thông qua những kiến thức vừa chia sẻ, chắc hẳn đã giúp bạn hiểu được làm sao để không bị sâu răng hiệu quả nhất. Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng đúng cách thì thực hiện thăm khám nha khoa định kỳ tại các cơ sở uy tín như Parkway là vô cùng cần thiết. Tại đây, với hệ thống phòng khám hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao sẽ giúp phát hiện sớm những bất thường của răng và có hướng điều trị kịp thời nhất.