Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì để mau lành vết thương?

Nhổ răng khôn tuy chỉ là một tiểu phẫu nhưng cũng cần hết sức chú ý chăm sóc để tránh gặp những biến chứng hậu phẫu. Vậy sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì để vết thương nhổ răng mau lành lại? Tìm hiểu thêm liệu vừa mới nhổ răng khôn xong có được ăn hải sản, gà, rau muống, thịt bò hay uống nước đá không cùng Parkway nhé!

sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì

Nhổ răng khôn là gì?

Nhổ răng khôn là phẫu thuật nhổ bỏ răng số 8 khỏi khoang miệng. Răng khôn là bốn răng nằm ở vị trí trong cùng của hàm răng. Mỗi người đều có bốn chiếc răng khôn nhưng không phải ai cũng cần nhổ toàn bộ cả bốn răng.

Tuỳ cơ địa mỗi người mà răng khôn sẽ có nhiều biến chứng khác nhau. Có người răng mọc thẳng, không chen chúc nên không gây hại cho răng miệng. Ngược lại, có nhiều người răng khôn mọc chồng chéo, mọc ngầm, mọc xiên,… gây đau nhức dữ dội, viêm nhiễm và hỏng răng bên cạnh.

Với những trường hợp răng khôn gây hại cho sức khỏe của bạn, bác sĩ sẽ chỉ định nhổ bỏ chúng. Phẫu thuật nhổ răng khôn được thực hiện tại nha khoa và sử dụng thuốc gây tê. Tuy nhổ răng khôn chỉ là một tiểu phẫu nhưng cần thực hiện đúng cách để tránh gây các biến chứng nguy hiểm. Để tìm hiểu thêm các thông tin quan trọng về nhổ răng khôn, bạn hãy đọc tiếp các phần dưới đây nhé!

Vừa mới nhổ răng khôn nên ăn gì để mau lành?

Sau khi nhổ răng khôn, bạn cần chú ý chế độ ăn uống để không gây tổn hại tới vết thương. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn sau khi nhổ răng khôn do bác sĩ khuyến nghị:

1. Thức ăn mát, lạnh

Trong khoảng 2 đến 4 tiếng sau phẫu thuật nhổ răng khôn thì các món ăn mát, lạnh nhẹ chính là sự lựa chọn tuyệt vời. Thức ăn mát sẽ giúp bạn giảm phù nề và giảm cảm giác đau nhức. Không chỉ vậy, hơi lạnh tỏa ra từ thức ăn còn kích thích co mạch máu và đẩy nhanh tốc độ cầm máu.

2. Thức ăn giàu dinh dưỡng

mới nhổ răng khôn nên ăn gì mau lànhMới nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì? Khi nhổ răng khôn, cơ thể bạn sẽ mất một lượng máu nhất định và chịu cảm giác đau nhức, mệt mỏi. Vì vậy mà chúng ta cần nạp vào cơ thể những thực phẩm giàu dinh dưỡng để cơ thể có đủ sức và quá trình phục hồi được thuận lợi, nhanh chóng hơn.

3. Thức ăn mềm

Suốt hai tư giờ đầu tiên sau nhổ răng bạn chỉ nên ăn thức ăn mềm, dễ nuốt và không cần nhai. Các món mềm như súp, cháo, đồ nấu nhừ,… là lựa chọn hoàn hảo cho giai đoạn này. Bạn có thể bổ sung thêm nước hoa quả ép, sinh tố hoặc các món pudding, thạch. (1, 2)

Sau khi nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì?

Để vết thương sau nhổ răng không bị sưng tấy, nhiễm trùng thì bạn cần tránh ăn những món cay nóng, lạnh buốt, cứng, dai. Vì sao cần kiêng những món ăn này? Nha khoa Parkway sẽ phân tích kỹ hơn cho bạn trong phần nội dung sau khi nhổ răng khôn không nên ăn gì dưới đây:

1. Thức ăn cay nóng

Người mới nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì? Đừng ăn món cay nhé! Món ăn cay nóng sẽ kích thích vùng tổn thương sau nhổ răng. Nhiệt độ cao từ thực phẩm sẽ khiến mạch máu bị giãn, gây tan cục máu đông khiến máu tiếp tục chảy ở vết thương. Vì vậy, tuyệt đối không ăn những món cay nóng trong ít nhất 3 ngày đầu sau tiểu phẫu nhổ răng khôn.

2. Thức ăn cứng, dai, giòn

chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khônSau khi nhổ răng khôn xong không nên ăn gì? Câu trả lời là đồ ăn cứng, dai, giòn. Thức ăn cứng như bánh quy, kẹo, đồ chiên rán,….rất cần tránh khi mới nhổ răng khôn. Bởi lúc này vết thương chưa khép miệng, các mảnh vụn cứng của thức ăn sẽ dễ dàng rơi vào ổ răng, gây ra tình trạng nhiễm trùng.

3. Kiêng rượu bia

Nhổ răng khôn có nên kiêng cử ăn uống gì? Chính là rượu bia. Rượu bia chứa nhiều chất kích thích khiến vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng hơn. Do vậy với loại đồ uống này thì bạn cần kiêng tuyệt đối trong một tuần sau nhổ răng.

4. Đồ ngọt, chua

Liệu sau khi nhổ răng khôn có cần kiêng gì không? Nên kiêng đường bạn nhé! Khi đường đi vào khoang miệng, chúng gây ra phản ứng lên men khiến vết thương dễ bị viêm và sưng tấy. Ngoài ra, các món ăn có tính chua như đồ muối, hoa quả chua sở hữu rất nhiều axit nên sẽ gây ra đau rát khi ăn. Vì vậy bạn cần tránh ăn cả các loại đồ ăn ngọt và chua.

Các vấn đề cần lưu ý sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì

người mới nhổ răng khôn không nên ăn gìSau khi nhổ răng khôn bạn cần chăm sóc thật kỹ răng miệng để vết thương nhổ răng mau hồi phục. Nếu thấy dấu hiệu bất thường thì cần liên hệ nha khoa để giải quyết vấn đề kịp thời. Sau đây là một số lưu ý đáng chú ý sau nhổ răng khôn mà bạn không nên bỏ qua.

1. Kiểm soát việc chảy máu sau khi nhổ răng

Ngay khi vừa nhổ răng xong, bác sĩ sẽ để bạn ngậm chặt một miếng gạc và nằm yên nghỉ ngơi khoảng 15 phút trước khi ra về. Việc chảy máu sau nhổ răng là rất bình thường, máu có thể rỉ với một lượng nhỏ trong vòng 2 ngày đầu sau nhổ là không có gì nguy hiểm. Việc bạn cần làm lúc này là ngậm miếng gạt thật chặt để ép lên vết thương nhằm cầm máu. Thời gian ngậm gạc thường từ ba mươi phút cho tới vài tiếng, tùy từng trường hợp.

Lưu ý khi ngậm gạc một thời gian, bạn có thể kiểm tra xem trên cục gạc có máu đông không? Nếu đã ngậm khá lâu mà máu tươi vẫn thấm ướt gạt thì bạn cần liên hệ ngay bác sĩ để được xử lý cầm máu. Không súc miệng mạnh hoặc súc miệng bằng nước sát khuẩn trong ngày đầu. Việc súc miệng sẽ tạo ra lực khiến cục máu đông bị trôi. Từ ngày thứ hai thì bạn có thể dùng nước súc miệng chứa chlorhexidine. Một mẹo hay để cầm máu chính là cắn túi trà lọc để cầm máu và lành thương nhanh.

2. Nghỉ ngơi hợp lý, cũng như tránh vận động mạnh

Trong hai ngày đầu sau khi bạn đã nắm vững hướng dẫn mới nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì rồi, thì bạn tuyệt đối không vận động mạnh, nghỉ ngơi hợp lý. Nghỉ ngơi ở đây không phải là nằm im một chỗ, bạn vẫn có thể đi làm, đi chơi nhưng cần tránh các việc nặng về thể chất. Khi nằm thì kê gối cao đầu và lót khăn quanh miệng, ngực để thấm máu chảy ra.

3. Hạn chế hút thuốc

Bạn không được hút thuốc trong ít nhất 3 ngày hậu phẫu thuật. Bởi 3 thành phần nicotine, cacbon oxit và axit cyanhydric có trong thuốc lá sẽ khiến bạn co mạch ngoại vi, chức năng tế bào bị rối loạn, nồng độ oxy trong mô cũng bị giảm sút, hệ miễn dịch cũng yếu đi, qua đó khiến việc lành thường bị chậm lại.

4. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Nhiều người cho rằng sau khi nhổ răng cần súc miệng nhiều để làm sạch vết thương. Thực tế thì ngược lại, việc súc miệng nhiều và súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng đều sẽ khiến quá trình đông máu bị chậm lại. Nếu muốn súc miệng thì chỉ nên dùng nước tinh khiết, súc nhẹ nhàng để không gây tác động vết thương.

Bạn nên thay sang bàn chải lông mềm nhưng không được để bàn chải động tới vết thương. Nếu dùng tăm nước hay chỉ nha khoa thì cần phải vô cùng cẩn thận, hết sức nhẹ nhàng.

5. Kiểm soát sưng miệng

Sưng sau nhổ răng là việc chắc chắn sẽ xảy ra. Bạn có thể khắc phục sưng nề bằng cách sử dụng đơn thuốc kháng sinh, kháng viêm. Đơn thuốc này được nha sĩ kê đơn và bạn cần uống đúng loại, đúng liều lượng. Không ít người chỉ uống một phần của đơn thuốc, khi thấy đỡ thì ngừng thuốc. Điều này sẽ tạo ra sự nhờn thuốc ở những lần sử dụng tiếp theo. Vì vậy bạn cần kiên trì uống đủ toàn bộ đơn thuốc.

Bên cạnh việc uống thuốc thì để giảm sưng, bạn hãy chườm đá vào vùng má bên ngoài chỗ nhổ răng. Bạn bọc đá vào khăn sạch hoặc túi ni lông rồi áp lên má. Khi chườm thì không nên áp quá chặt mà nên ấn rồi thả để tránh bỏng lạnh. Không nên chườm ở một vị trí cố định mà cần dàn đều đá mát lên khắp vùng má. Nên chườm nửa tiếng rồi nghỉ nửa tiếng, thực hiện liên tục trong khoảng hai giờ sau nhổ răng.

Chườm nóng nên được thực hiện ở ngày thứ hai. Bạn có thể làm nóng khăn hoặc ủ vật nóng như trứng luộc, đá nóng vào khăn rồi đắp lên má. Hơi nóng sẽ giúp bạn tan máu bầm, lành thương nhanh.

6. Kiểm soát cơn đau ngay sau khi nhổ răng

Khi thuốc tê tan hết, cơn đau do nhổ răng khôn có thể khiến bạn vô cùng khó chịu. Lúc này bạn phải uống ngay loại thuốc giảm đau mà bác sĩ đã kê đơn. Uống đúng liều lượng, thông thường là chỉ 1-2 viên khi đau và mỗi lần uống cách nhau bốn giờ. Lưu ý là khi bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau thì bạn cần chia sẻ cho bác sĩ biết bạn có tiền sử dị ứng gì hay không. Nếu sau khi uống thuốc hoặc sau nhiều ngày mà cơn đau vẫn dữ dội thì bạn cần liên hệ bác sĩ sớm.

Một số câu hỏi về chế độ ăn sau khi tiểu phẫu răng khôn

1. Sau khi nhổ răng khôn có được ăn trứng không?

sau khi nhổ răng khôn xong có nên kiêng ăn gì khôngSau khi nhổ răng khôn xong, có thể ăn trứng bình thường, bao gồm cả trứng gà, vịt, ngỗng… Trứng có nhiều vitamin, dồi dào protein và các acid béo Omega – 3 nên hỗ trợ lành thương rất tốt. Không chỉ vậy, trứng còn có hương vị béo ngậy, tính mềm, dễ nhai và dễ nuốt nên không gây tổn thương cho vùng răng mới nhổ. (3)

Tuy nhiên, cần lưu ý khi chế biến trứng như sau: nêm gia vị nhạt, không sử dụng các loại gia vị có nồng độ mạnh như ớt, chanh, hạt tiêu,.. bởi chúng có thể gây xót và khiến vết thương sưng tấy nặng hơn. Nên đánh tơi trứng trước khi chế biến và cắt trứng thành những miếng nhỏ trước khi ăn. Việc cắt nhỏ trứng sẽ giúp bạn không phải há miệng lớn và không cần sử dụng quá nhiều lực nhai.

Ngoài ra, khi nhai trứng bạn hãy nhai nhiều hơn ở phía hàm không có răng bị nhổ và sau khi ăn trứng 30 phút thì vệ sinh lại răng thật kỹ nhé!

2. Sau khi nhổ răng khôn có ăn được hải sản không?

Sau khi nhổ răng khôn, có thể ăn hải sản bình thường. Hải sản mềm hơn các loại thịt nên là thực phẩm thích hợp để ăn sau nhổ răng. Hải sản cũng có nhiều dưỡng chất tốt cho việc phục hồi. Cụ thể, hải sản có lượng vitamin, photpho, canxi dồi dào nên giúp lành thương nhanh và răng khỏe mạnh hơn. (5)

Khi sử dụng hải sản sau nhổ răng khôn, bạn cần lưu ý không ăn sống vì đồ sống có thể gây viêm nhiễm răng miệng và ảnh hưởng tới tiêu hoá của bạn. Đối với hải sản, bạn nên nấu mềm và ăn trong trạng thái ấm hoặ nguội để vết thương không bị tổn hại.

Chỉ nên ăn phần thịt mềm của hải sản, không nhai vỏ hải sản vì những mảnh vụn của chúng có thể đâm vào vết thương của bạn. Đối với cá thì bạn nên lọc bỏ xương thật kỹ trước khi sử dụng để tránh xương cá va chạm với vết thương khiến vết thương sưng đau, chảy nhiều máu, lở loét,… và nguy hiểm nhất chính là nhiễm trùng.

3. Nhổ răng khôn có được ăn rau muống không?

Mới nhổ răng khôn xong, không nên ăn rau muống. Rau muống chứa chất madecassol. Đây là một chất có công dụng phát triển xơ, thúc đẩy tăng sinh biểu mô và làm vết thương hở bị lồi lên. Do vậy, những bệnh nhân có cơ địa sẹo lồi thì không nên ăn rau muống sau khi nhổ răng. Ngược lại, nếu cơ địa bình thường thì nên ăn vì trong rau muống có chất thúc đẩy liền sẹo, lành thương.

4. Nhổ răng khôn có được ăn thịt bò không?

Vừa mới nhổ răng khôn, nên hạn chế ăn thịt bò. Thịt bò có tính dai nên thường được khuyên là hạn chế ăn. Tuy nhiên thịt bò lại có rất nhiều dinh dưỡng quý hỗ trợ lành thường nhanh chóng. Vì vậy, thịt bò vẫn là món ăn thích hợp đối với người vừa nhổ răng khôn. Đó chính là câu trả lời rõ ràng nhất cho câu hỏi vừa nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì.

Vậy nên ăn thịt bò như thế nào để không gây hại cho vết thương? Tốt nhất là bạn nên xay nhỏ thịt bò hoặc thái thịt bò thành những lát thật nhỏ rồi hầm nhừ. Bởi nếu ăn thịt bò miếng dày thì bạn sẽ cần sử dụng nhiều lực để cắn, nhai và xé thịt. Điều này có thể khiến vết thương nhổ răng bị kích thích và dễ chảy máu trở lại.

Nếu đã lỡ nấu thịt bò miếng lớn thì bạn hãy kiên nhẫn cắt nhỏ thịt bò trước khi ăn. Mỗi lần chỉ nên ăn dưới 100gr thịt bò để đảm bảo an toàn cho răng.

5. Sau khi nhổ răng khôn có được uống nước đá không?

Sau khi nhổ răng khôn, không nên uống nước đá nhé. Tuy nước đá có tính mát và có công dụng giảm sưng, đau nhức nhưng chúng chỉ nên được áp dụng để chườm ngoài má khu vực răng bị nhổ. Vì vết thương sau nhổ răng chưa có độ ổn định tốt, khi gặp nước đá vết thương sẽ bị kích ứng và trở nên đau rát, ê buốt nghiêm trọng.

Bạn có thể sử dụng nước đá để chườm ngoài theo quy tắc chườm 30 phút nghỉ 30 phút. Khi chườm lên má thì cần di chuyển miếng chườm thường xuyên để má không bị buốt.

6. Nhổ răng khôn nên ăn hoa quả gì?

Nên ăn các loại hoa quả mềm, nhiều khoáng chất như bơ, chuối, thanh long…không ăn các loại hoa quả chua, nhiều axit. (4)

Một loại hoa quả rất nên ăn là táo. Tuy táo cứng và giòn nhưng lại chứa một lượng vitamin C dồi dào rất tốt cho hệ thống miễn dịch và quá trình lành thường. Để ăn táo mà không gây tổn hại cho vết nhổ răng thì bạn hãy cắt táo thành hình hạt lựu, ăn cùng sữa chua hoặc sữa tươi. Bạn cũng có thể xay nhỏ táo thành sinh tố cho dễ uống.

Ngoài táo thì chuối là loại hoa quả rất được khuyến khích để ăn sau khi nhổ răng. Chuối có kết cấu mềm mại nên rất dễ nhai và dễ nuốt sau khi phẫu thuật. Không chỉ vậy, trong chuối còn có kali, vitamin B6 và nhiều khoáng chất quý nên rất có lợi cho cơ thể.

7. Nhổ răng khôn có nên ăn thịt gà không?

Thịt gà tuy mềm nhưng lại khiến vết thương hở chậm lành. Bởi da gà chứa một chất dễ khiến vết thương bị mưng mủ, nhất là các vết thương trong miệng. Bên cạnh đó, thịt gà khá dai nên khó nhai. Tuy nhiên, bạn cũng không cần kiêng thịt gà trong thời gian mới nhổ răng mà có thể ăn đúng cách như sau:

  • Hầm như thịt gà, bỏ da và xé nhỏ khi ăn
  • Không ăn quá 200 gram thịt gà mỗi ngày
  • Thịt gà nấu xong nên ăn trong ngày, không nên lưu cữu để tránh gây viêm nhiễm.
  • Ngoài ra bạn có thể kết hợp thịt gà và các loại rau củ để thêm dinh dưỡng cho vết thương mau hồi phục.

8. Nhổ răng khôn có ăn cháo đỗ xanh được không?

Cháo đỗ xanh mềm lại nhiều dinh dưỡng nên rất thích hợp để ăn sau nhổ răng. Cháo đỗ xanh nên nấu cùng xương heo, thịt heo băm nhuyễn để thêm nhiều dưỡng chất.

9. Nhổ răng khôn có ăn được mì tôm không?

Không nên ăn mì tôm vì nước mì có vị chua cay đậm đà, sợi mì có tính nóng nên sẽ không có lợi cho vết thương. Đây là lưu ý quan trọng về việc nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì.

Nếu vẫn muốn ăn mì tôm thì bạn nên nấu mì tôm với nước dùng xương và không cho gói gia vị có sẵn. Khi nấu thì nên nấu mềm, để mì thật nhừ và cắt nhỏ mỳ để không cần nhai quá nhiều.

Trên đây là những chia sẻ về người mới nhổ răng khôn nên ăn gì kiêng gì để mau lành vết thương. Bạn hãy tuân thủ những lưu ý về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng để biết được cần kiêng cử những gì, nhằm đảm bảo vết thương mau lành và không gặp biến chứng. Nếu cần giải đáp thêm về nhổ răng khôn thì bạn hãy liên hệ tổng đài 1900 8059 của nha khoa Parkway nhé!

Đánh giá
Share on:
Bác sĩ Nguyễn Đình Hùng Ân

BÁC SĨ: NGUYỄN ĐÌNH HÙNG ÂN

Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành Răng Hàm Mặt, đã đạt chứng chỉ thạc sĩ cùng nhiều bằng cấp quốc tế trong lãnh vực nha khoa, tôi được vinh dự là hội viên của hiệp hội chỉnh nha quốc tế (WFO) và hiệp hội implant thế giới (ITI). Với kinh nghiệm thực tiễn thăm khám, tôi tự tin mang tới các bài viết truyền tải kiến thức chung và sâu nhất về nha khoa tổng quát cho quý độc giả.

Bài viết liên quan