Cách Pha Nước Muối Súc Miệng Đúng Chuẩn

Nước muối súc miệng là một phần không thể thiếu để làm sạch răng miệng, có tác dụng vệ sinh răng miệng, trị đau họng, giảm sưng, tiêu đờm,… Nhưng pha nước muối súc miệng thế nào mới đúng cách? Cùng nha khoa Parkway tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!

Công dụng của nước muối súc miệng

Nước muối có tính kiềm với thành phần chủ yếu là natri clorua, làm tăng độ pH trong miệng, ngăn chặn sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn. Ngoài ra, nước muối súc miệng còn có những công dụng tuyệt vời dưới đây

  • Trị đau họng hiệu quả: Nồng độ muối cao hút các chất lỏng dư thừa ở cổ họng, giảm sưng đau và bớt đờm hiệu quả. 
  • Chống hôi miệng: Nước muối súc miệng giúp làm sạch khoang miệng và loại bỏ vụn thức ăn dư thừa còn giắt trong răng. Thức ăn dư thừa không được làm sạch là nguy cơ của các bệnh lý về răng như hôi miệng, sâu răng, viêm nha chu,…
  • Làm dịu vết loét trong miệng: Natri clorua trong muối giúp đẩy nhanh quá trình lành các vết loét và vết xước trong má, đồng thời làm tăng lượng máu đến khoang miệng.

Phòng ngừa bệnh về răng: Nước muối súc miệng giúp trung hòa các axit trong miệng, bảo vệ men răng và phòng ngừa các bệnh về răng.

Cách làm nước muối súc miệng tại nhà

Nhiều người có thói quen pha mặn để tăng khả năng sát khuẩn. Nhưng đấy không phải cách pha nước muối súc miệng chuẩn. Bởi pha nước muối súc miệng quá mặn có thể gây tổn thương tế bào niêm mạc, về lâu dài gây ra tình trạng thừa muối. Nếu muốn pha nước muối sinh lý súc miệng, hãy mua muối ăn thông thường hoặc muối biển. Đừng mua những loại muối có hương thơm, màu sắc, mùi vị hoặc có chất bảo quản. Bởi muối không tinh khiết có thể gây ra kích ứng.

Dưới đây là các bước pha nước muối sinh lý chuẩn chỉnh:

½ thìa cafe muối là vừa đủ

Nước muối sinh lý có nồng độ 0.9% (9 g muối tinh trên 1000 ml nước), nồng độ này tương đương với ½ thìa cafe muối tinh. Nếu sử dụng muối thô, bạn cần 2.5g thay vì 0.9g, vậy nên bạn có thể đong “½ thìa cafe” nhiều hơn một chút, nhưng chỉ một chút thôi! 

Ngoài ra, hãy pha nước muối sinh lý súc miệng cho trẻ em nhạt hơn và đậm hơn đối với người lớn.

Hãy pha nước ấm

Sau khi cho ½ thìa muối vào một cốc nước rồi khuấy đều, sau đó cho vào lò vi sóng khoảng 1 phút hoặc đun trên bếp cho đến khi nước nóng lên. Một lưu ý là tác dụng của nước muối đun sôi không thay đổi so với nước ấm. Hãy đảm bảo đã đẩy nắp, bởi nước có thể bị bốc hơi và khiến dung dịch còn lại trong muối rất mặn. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước cất thay vì nước máy thông thường nếu muốn dung dịch nước muối súc miệng hoàn toàn vệ sinh.

Ngậm nước muối đúng cách

Đó là cách pha nước muối súc miệng, vậy ngậm nước muối thế nào mới đúng cách? Dưới đây là một số lưu ý

  • Đừng súc miệng khi nước còn nóng: Nước muối nên ở tình trạng nguội hoặc ấm
  • Không nuốt nước muối: Người đau họng có thể ngậm nước muối vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, nhưng không nên nuốt nước muối. Nếu tình trạng bệnh kéo dài quá lâu, hãy tới bác sĩ ngay nhé!
  • Cho nước muối thừa vào cốc đã tiệt trùng: Nếu dung dịch nước muối sinh lý còn thừa, hãy bảo quản nó. Bạn có thể đun lại để đảm bảo tiệt trùng cho lần sử dụng tiếp theo. Tuy vậy, hãy bỏ đi sau 24 tiếng.

Trên đây là một số thông tin về cách pha nước muối súc miệng. Nếu bạn còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ lại ngay với chúng tôi để được giải đáp!

Đánh giá
Share on:

Bài viết liên quan