9 Cách vệ sinh răng khi niềng răng hiệu quả nhất

Để quá trình niềng răng đạt hiệu quả tối đa, ngoài việc lựa chọn nơi niềng răng uy tín, chế độ ăn uống phù hợp thì vệ sinh răng miệng cũng là một việc vô cùng quan trọng. Niềng răng khiến cho việc giữ vệ sinh trở nên khó khăn hơn 1 chút. Răng sẽ dễ bị sâu và ố vàng, lợi dễ bị viêm hơn nên bạn cần làm sạch răng kĩ và cẩn thận hơn. Vậy cách vệ sinh răng khi niềng răng như thế nào để không gặp phải những rủi ro này? Bài viết dưới đây sẽ mách nước cho bạn 5 lưu ý quan trọng nhất để việc chăm sóc răng niềng đạt hiệu quả cao nhất.

cách vệ sinh răng khi niềng răng

1. Vì sao phải vệ sinh răng miệng khi niềng răng?

Khi chúng ta niềng răng, đối với niềng răng mắc cài thì thức ăn rất dễ đọng lại bên dưới dây cung, bám xung quanh các thun buộc. Điều này đã tạo ra một môi trường thuận lợi để vi khuẩn gây hại sinh sôi và phát triển.

Những vi khuẩn bám ở khí cụ niềng sẽ hấp thu đường từ thức ăn và sau một thời gian thì sẽ chuyển hoá thành axit. Tác hại của Axit chính là khiến nướu bị kích thích, gây sâu răng và khiến miệng có mùi hôi.

Do vậy, việc làm sạch răng miệng kỹ càng, thường xuyên trong khi niềng răng là rất quan trọng. Thứ nhất là để chúng ta phòng tránh các bệnh lý răng miệng, thứ hai là để bề mặt răng bên dưới khí cụ niềng vẫn được khoẻ mạnh, bóng đẹp sau khi tháo niềng.

2. Các dụng cụ vệ sinh răng miệng thường được sử dụng

Các dụng cụ vệ sinh răng miệng chính là công cụ hỗ trợ chúng ta làm sạch khoang miệng, mắc cài một cách triệt để, kỹ càng. Cụ thể là những dụng cụ dưới đây:

2.1 Bàn chải kẽ

Như đã nêu ở trên, khi chúng ta đeo niềng thì thức ăn sẽ bám lại trong các kẽ răng và mắc cài. Do đó, nếu chỉ sử dụng bàn chải thường thì sẽ bỏ sót phần thức ăn này. Để làm sạch sâu trong các kẽ răng và các góc của mắc cài thì bạn cần dùng thêm bàn chải kẽ.

 

Bàn chải kẽ có thiết kế nhỏ, dụng cụ này có thể len lỏi tới những nơi mà bàn chải thường không thể chạm tới và giúp chúng ta làm sạch những vị trí đó.

Hiện nay có hai loại bàn chải kẽ. Loại chữ L giúp làm sạch răng cửa, loại chữ L giúp làm sạch răng hàm.

2.2 Chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa là một sợi cước mảnh, mềm và rất đàn hồi. Sử dụng chỉ nha khoa sẽ giúp chúng ta loại bỏ thức ăn tồn đọng trong kẽ răng hiệu quả mà không gây tổn hại tới nướu răng.

sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa được coi là giải pháp thay thế tăm tre hữu hiệu. Để bảo vệ sức khỏe răng miệng tối ưu thì bạn nên từ bỏ thói quen dùng tăm tre, thay vào đó nên sử dụng chỉ nha khoa.

Chỉ nha khoa có hai loại phổ biến, một là loại cuộn tròn trong hộp nhỏ, khi dùng thì chúng ta tự cắt ra như cắt chỉ. Loại thứ hai là một sợi chỉ nha khoa ngắn được buộc cố định trên một cung nhựa nhỏ hình chữ C.

2.3 Nước súc miệng

Nước súc miệng là một loại dung dịch có tính năng khử khuẩn khoang miệng. Việc sử dụng nước súc miệng hàng ngày sẽ ngăn ngừa tích tụ mảng bám, hạn chế viêm nướu, loại bỏ vi khuẩn.

Các nha sĩ cũng khuyên dùng nước súc miệng đều đặn để răng chắc khỏe hơn. Đồng thời nước súc miệng cũng mang lại hương thơm dễ chịu cho khoang miệng của chúng ta.

2.4 Kem đánh răng

Công dụng lớn nhất của kem đánh răng chính là làm sạch răng miệng, qua đó phòng ngừa bệnh lý răng miệng. Đánh răng ít nhất 2 lần một ngày sẽ giảm sự hình thành cao răng, giảm tính nhạy cảm của răng, giữ hơi thở luôn thơm tho và giữ răng được trắng sáng.

2.5 Bàn chải đánh răng

Bàn chải đánh răng là vật dụng quen thuộc và không thể thiếu đối với chúng ta. Chúng ta cần chải răng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, việc lựa chọn bàn chải đánh răng là rất quan trọng.

Nếu chúng ta dùng bàn chải quá cứng thì nướu răng có thể bị tổn thương, càng tăng thêm nguy cơ viêm nhiễm răng miệng. Vì vậy, bàn chải lông mềm, sợi nhỏ là lựa chọn phù hợp nhất. Loại bàn chải này sẽ không gây tổn thương cho răng và nướu mà khả năng làm sạch vẫn rất tốt.

2.6 Máy tăm nước

Máy tăm nước là thiết bị hỗ trợ làm sạch khoang miệng hiện đại và cực kỳ tiện lợi. Các tia nước sẽ len lỏi vào các kẽ răng để loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn dư thừa.

Máy tăm nước có thể tiếp cận với những vùng răng sâu bên trong hàm mà chỉ nha khoa không thể chạm tới. Đối với người đang đeo niềng thì tăm nước là dụng cụ rất cần thiết vì nó giúp người niềng tiết kiệm thời gian vệ sinh khoang miệng.

Đặc biệt, chúng ta có thể tự điều chỉnh mức độ tia nước sao cho phù hợp với răng miệng của chúng ta. Tia nước khá dịu nhẹ nên an toàn với nướu răng.

3. Hướng dẫn vệ sinh răng khi niềng răng hiệu quả

Vệ sinh răng miệng đúng cách là điều mà bất kỳ người niềng răng nào cũng cần thực hiện mỗi ngày. Vậy cách vệ sinh khi niềng răng như thế nào? Hãy theo dõi phần dưới đây bạn nhé!

3.1 Vệ sinh răng khi niềng bằng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa thay tăm tre là cách vệ sinh răng miệng đúng đắn. Phương pháp này có công dụng loại bỏ vụn thức ăn một cách nhanh chóng và triệt để.

vệ sinh răng miệng đúng cách bằng chỉ nha khoa cách

Cách sử dụng chỉ nha khoa rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một đoạn chỉ nha khoa, luồn qua các kẽ răng, sau đó đưa đẩy thật nhẹ nhàng để loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn.

Lưu ý là bạn nên mua loại chỉ nha khoa mỏng và mềm để không gây hại cho răng và mắc cài. Việc sử dụng chỉ nha khoa nên được thực hiện mỗi ngày, sau mỗi lần ăn uống để bảo vệ răng miệng.

3.2 Dùng nước súc miệng diệt khuẩn

Như đã nêu ở trên, nước súc miệng có khả năng diệt khuẩn, hạn chế hôi miệng và ngăn ngừa những bệnh lý răng miệng. Nước súc miệng nên được sử dụng hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.

sử dụng nước súc miệng vệ sinh răng niềng

Khi sử dụng nước súc miệng thì bạn không cần pha loãng mà súc trực tiếp bằng dung dịch đặc. Không nên để nước súc miệng chảy sâu xuống cuống họng. Mỗi lần súc miệng nên kéo dài khoảng 30 giây là phù hợp nhất.

3.3 Chải răng đúng cách

Chải răng đúng cách là khi chúng ta dùng bàn chải lông mềm, sợi mảnh, kích thước bàn chải vừa phải. Khi chải răng thì chải theo chiều dọc và chải nhẹ nhàng để không bị bung tuột mắc cài và không gây tổn thương nướu.

chải răng đúng cách cho người niềng răng

Đặc biệt, khi chải răng bạn đừng bỏ qua phần lưỡi. Đây là bộ phận tồn đọng nhiều vi khuẩn. Chúng ta có thể làm sạch lưỡi bằng dụng cụ chuyên dụng hoặc bằng mặt sau của bàn chải.

3.4 Vệ sinh răng niềng bằng bàn chải kẽ

Bàn chải thường phát huy công dụng rất tốt trong việc làm sạch bề mặt răng. Tuy nhiên để răng sạch hoàn toàn thì bạn cần sử dụng thêm bàn chải kẽ. Bàn chải kẽ được thiết kế để làm sạch các vùng sâu trong hàm và các kẽ răng mà bàn chải thường không thể chạm tới.

sử dụng bàn chải kẻ

Khi sử dụng bàn chải kẽ, bạn hãy luồn nó xuống bên dưới cung môi rồi chải nhẹ nhàng. Việc sử dụng bàn chải kẽ cần được sử dụng thường xuyên, mỗi ngày bạn nhé!

3.5 Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride

Kem đánh răng chứa fluoride sẽ giúp bạn có một hàm răng chắc khoẻ trong suốt thời gian niềng răng. Bởi fluoride là chất có chức năng tái khoáng hóa men răng, từ đó làm liền các vết nứt nhỏ xíu trên bề mặt răng và ngăn ngừa các cơn ê buốt. Bên cạnh đó, kem đánh răng chứa  fluoride  còn hạn chế sâu răng rất tốt.

3.6 Sử dụng bàn chải với lông bàn chải mềm

Lông bàn chải quá cứng sẽ khiến nướu răng dễ bị tổn thương, đồng thời có thể gây hại cho khí cụ niềng. Không chỉ vậy, bàn chải lông cứng có độ làm sạch kém hơn vì lông bàn chải không thể len lỏi vào kẽ răng. Vì vậy bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm để chải răng mỗi ngày.

bàn chải kẽ cho răng niềng

3.7 Thường xuyên thay bàn chải

Bàn chải sau một thời gian sử dụng thì sẽ bị xơ tua và khả năng làm sạch sẽ kém hơn rất nhiều. Vì vậy cứ khoảng 3 tháng thì chúng ta nên thay bàn chải một lần.

3.8 Lưu ý không đập phần nhựa ở phía sau bàn chải vào phần cánh mắc cài

Khi chải răng thì chúng ta thường chỉ tập trung vào việc làm sạch bề mặt răng mà không chú ý đến phần nhựa ở sau bàn chải đang tác động lên răng như thế nào.

Nếu bạn chải răng quá mạnh thì phần nhựa phía sau bàn chải sẽ đập vào cánh mắc cài khiến mắc cài bị tổn thương, dễ dẫn đến hư hỏng. Nếu bạn sử dụng bàn chải điện thì nên để tốc độ nhỏ để hạn chế làm hỏng hoặc rơi mắc cài.

3.9 Sử dụng máy tăm nước

Máy tăm nước chính là bước tiến lớn từ chỉ nha khoa và bàn chải kẽ. Dụng cụ này sẽ tạo ra tia nước ở áp suất cao, phun tới các kẽ răng để làm sạch kẽ răng và nướu. Không chỉ vậy, thiết bị này còn giúp massage nướu rất dễ chịu.

sử dụng máy tăm nước

Cách sử dụng máy tăm nước:

  1. Đặt đầu xịt lên giá đỡ, đổ đầy bình chứa bằng nước ấm
  2. Kết nối máy với nguồn điện, và điều chỉnh mức độ cần thiết, bạn nên sử dụng ở chế độ nước có áp suất thấp, sau đó mới tăng dần áp suất lên.
  3. Đặt đầu xịt vào khoang miệng, môi khép lại, sau đó khởi động máy
  4. Hãy bắt đầu với những răng ở trong cùng trước, sau đó đến bề mặt nướu, bạn nên đặt đầu xịt ở khoảng cách chính giữa khoang miệng khi xịt nước.

4. Lưu ý về chế độ ăn uống khi đeo niềng

Dù chúng ta vệ sinh răng miệng rất kỹ càng nhưng lại có một chế độ ăn uống không phù hợp thì quá trình niềng răng cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua những lưu ý về chế độ ăn uống khi đeo niềng được Parkway chia sẻ ở phần dưới đây.

4.1 Hãy cắt thức ăn thành miếng nhỏ và nhai thật chậm

Bạn nên chuẩn bị một bộ dao kéo để phục vụ việc ăn uống khi niềng răng. Bộ dao kéo này có vai trò cắt thực phẩm thành các miếng nhỏ để bạn nhai dễ hơn và hạn chế rủi ro thức ăn va đập gây hỏng mắc cài.

Bên cạnh đó, khi ăn thì chúng ta cần nhai chậm để không dồn quá nhiều lực nhai trong cùng một lúc lên răng.

4.2 Hạn chế cắn trực tiếp bằng các răng phía trước

Chúng ta không nên cắn thức ăn trực tiếp bằng các răng phía trước. Điều này có thể gây tổn thương các răng cửa của chúng ta. Bạn hãy dùng dao cắt nhỏ hoặc dùng tay xé nhỏ thực phẩm trước, sau đó đưa chúng vào vùng răng hàm để nhai. Như vậy sẽ tránh việc gây tổn hại cho răng phía trước.

4.3 Không ăn đồ dính

Những món dính như kẹo, xôi, các loại hạt,…sẽ bám dính rất chặt vào khí cụ niềng. Điều này khiến bạn vừa khó chịu vừa mất nhiều thời gian hơn để làm sạch răng miệng. Thậm chí ngay cả khi đã làm sạch kỹ càng thì phần bám dính vẫn không hết hoàn toàn. Do đó bạn nên hạn chế việc ăn đồ có độ dính cao khi đang đeo niềng răng.

4.4 Không ăn đồ cứng

Đồ cứng rất nguy hiểm với người đang niềng răng. Chúng có thể khiến mắc cài bị bung, dây cung bị tuột hoặc bị cong. Không chỉ vậy, đồ ăn cứng cũng có thể gây ra sang chấn mạnh cho vùng mô nha chu quanh răng.

Nếu bạn quá thèm các món ăn có tính dai, tính cứng thì có thể cắt nhỏ như Nha khoa Parkway đã khuyên ở trên. Tuy nhiên cũng nên hạn chế và nên ăn đồ mềm thường xuyên.

4.5 Chải răng thật sạch sau khi ăn đồ ngọt

Đồ ngọt chứa rất nhiều đường nên có thể gây sâu răng. Vì vậy sao mỗi lần ăn đồ ngọt bạn nên chải răng ngay để đường không bám dính lên bề mặt răng gây ra sâu răng, viêm nướu.

chải răng thật sạch sau khi ăn đồ ngọt

4.6 Hãy uống nhiều nước

Khí cụ niềng răng có thể khiến khoang miệng của bạn trở nên khô hơn. Khoang miệng khô là môi trường sinh sôi lý tưởng cho vi khuẩn. Bạn cần ngăn ngừa điều này bằng cách uống thật nhiều nước để giữ khoang miệng luôn ẩm ướt.

Bạn lưu ý là đừng đợi khát nước rồi mới uống mà hãy giữ thói quen uống nước đều, uống đủ nước dù không thấy khát.

4.7 Phát hiện và giải quyết những vết xước trong miệng

Khi đeo niềng răng thì khả năng chúng ta bị trầy xước trong miệng là khá cao. Bởi dây cung, mắc cài dễ cọ vào môi, má. Đây là điều bình thường đối với người niềng răng.

Khi thấy trong miệng có những vết xước, nổi nhiệt thì bạn có thể giảm đau nhức bằng cách bôi sáp nha khoa lên khí cụ niềng, súc miệng bằng nước muối ấm và hạn chế nhai vào các vùng trầy xước này.

4.8 Hãy ăn thức ăn mềm

Thức ăn mềm sẽ cần ít lực nhai hơn và không gây va chạm mạnh trong khoang miệng. Vì vậy các món ăn mềm rất phù hợp với người niềng răng. Người niềng nên ăn món mềm trong các bữa ăn hàng ngày.

Giữ gìn vệ sinh răng miệng thường xuyên là yếu tố tiên quyết để có hàm răng trắng sáng khỏe mạnh sau khi tháo niềng. Bạn nên vệ sinh răng cẩn thận sau mỗi bữa ăn chính, còn nếu chỉ ăn vặt thì có thể đánh răng hoặc súc miệng qua chứ không cần sử dụng bàn chải vệ sinh răng niềng chuyên dụng (bàn chải kẽ). Trên đây là tất cả những cách vệ sinh khi niềng răngParkway muốn cung cấp cho bạn, Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp sớm nhất!

5/5 - (1 bình chọn)
Share on:
bác sĩ Lê kim Dung

BÁC SĨ: Lê Kim Dung

Với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành Răng Hàm Mặt, được đào tạo bởi các chuyên gia nha khoa hàng đầu thế giới tại Mỹ, tôi đã tư vấn và điều trị cho rất nhiều ca khó, đặc biệt là niềng răng. Với những kinh nghiệm quý báu từ thực tiễn trên hàng nghìn ca, các bài viết tôi chia sẻ ở website Parkway sẽ mang tới các kiến thức bổ ích về niềng răng invisalign cho quý độc giả.

Bài viết liên quan