Tại sao bị nhiệt miệng liên tục? Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Nhiệt miệng tuy không phải là một bệnh lý nghiêm trọng, nhưng lại gây ra nhiều khó chịu cũng như ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Đặc biệt, khi tình trạng nhiệt miệng tái đi tái lại nhiều lần, sẽ gây ra rất nhiều phiền toái cho bệnh nhân. Vậy tại sao bị nhiệt miệng liên tục? Hãy cùng nha khoa Parkway tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả trong bài viết sau đây nhé!

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng hay còn gọi là loét miệng, lở miệng, là một dạng tổn thương niêm mạc bên trong khoang miệng ở các vị trí như môi trong, má trong, lưỡi, nướu răng, gây viêm nhiễm và hình thành các vết loét màu trắng đục hoặc màu vàng, khiến cho bệnh nhân bị đau rát, khó chịu khi ăn uống hoặc nói chuyện.

Các vết loét miệng được hình thành bởi sự tấn công của các loại vi khuẩn Helicobacter pylori hoặc do cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin B12, kẽm, acid folic, sắt. Bên cạnh đó, nhiệt miệng cũng xuất hiện phổ biến ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, kinh nguyệt, do sự thay đổi hormone trong cơ thể.

Nguyên nhân bị nhiệt miệng liên tục

Nhiệt miệng có thể được trị khỏi một cách tự nhiên bằng cách áp dụng các phương pháp dân gian. Ngoài ra, hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thuốc uống, thuốc bôi giúp các vết nhiệt miệng nhanh khỏi hơn.

Tuy nhiên, nhiều người lại gặp vấn đề bị nhiệt miệng liên tục, tái phát nhiều lần và ảnh hưởng không ít đến cuộc sống hàng ngày. Trong đó, cả y học phương Tây lẫn y học phương Đông đều liệt kê ra một số nguyên nhân khiến bệnh nhân bị nhiệt miệng liên tục như:

• Cơ thể thiếu dinh dưỡng: Tình trạng nhiệt miệng xảy ra liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu các loại vitamin như B6, B2, C hoặc các khoáng chất gồm kẽm, acid folic.
• Nhiễm khuẩn: Helicobacter pylori là loại vi khuẩn gây nên bệnh viêm loét dạ dày, đây cũng là loại vi khuẩn gây loét miệng, đặc biệt khi môi trường khoang miệng không đảm bảo vệ sinh, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển.
• Rối loạn nội tiết tố: Phụ nữ đang mang thai hoặc trong kỳ kinh có thể bị nhiệt miệng liên tục, nguyên nhân là bởi sự thay đổi nồng độ hormone dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện để vi khuẩn gây nhiệt miệng tấn công.
• Nhiệt miệng liên tục do stress: Những ai đang bị áp lực, căng thẳng kéo dài cũng rất dễ bị nhiệt miệng liên tục, bởi stress sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm giảm khả năng bảo vệ trước các tác nhân gây nhiệt miệng.
• Thói quen ăn uống: Những người thường xuyên ăn các loại thực phẩm quá cay, quá nóng cũng có thể bị nhiệt miệng liên tục, bởi trong các thức ăn này chứa nhiều acid và các chất gây kích ứng niêm mạc miệng, dẫn đến nhiệt miệng, nhiệt lưỡi.
• Các nguyên nhân khác: Một số nguyên nhân hiếm gặp khác cũng có thể gây nhiệt miệng liên tục như mắc bệnh viêm loét ruột, hội chứng rối loạn hệ miễn dịch Celiac hoặc nhiễm HIV/AIDS.

Bị nhiệt miệng liên tục phải làm sao để phòng tránh?

Bị nhiệt miệng liên tục sẽ gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến việc ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng để phòng tránh nhiệt miệng:

• Đánh răng nhẹ nhàng: Khi đánh răng cần từ tốn và nhẹ nhàng, lựa chọn bàn chải lông mềm để tránh làm trầy xước niêm mạc miệng, có thể dẫn đến loét miệng.
• Giữ cho khoang miệng luôn sạch khuẩn: Bạn nên súc miệng bằng nước muối mỗi ngày, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám trên răng, giúp khoang miệng sạch sẽ và loại bỏ được các vi khuẩn gây nhiệt miệng.
• Chăm sóc sức khỏe tổng thể: Giữ gìn sức khỏe tốt, chăm chỉ luyện tập thể thao, nghỉ ngơi phù hợp để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
• Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể: Tăng cường thực đơn hàng ngày bằng các thực phẩm giàu khoáng chất, đặc biệt là các loại vitamin nhóm B, sắt và kẽm để tránh bị nhiệt miệng.
• Tránh ăn thực phẩm có thể làm tổn thương niêm mạc miệng: Bạn nên hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều acid như chanh, mận, đồ cay nóng, thực phẩm chứa nhiều muối, thực phẩm gây dị ứng,… để tránh bị nhiệt miệng.
• Hạn chế nguy cơ nhiệt miệng: Tránh thói quen hút thuốc, uống nhiều cà phê, rượu, bia, vì đây là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ nhiệt miệng.
• Kiểm soát căng thẳng: Áp lực, stress kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nhiệt miệng, vì vậy bạn cần giữ cho tâm trạng luôn thoải mái bằng cách ngủ đủ giấc, tránh thức khuya cũng như luyện tập thể dục thường xuyên.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ: Việc khám sức khỏe định kỳ không chỉ giúp bạn kiểm soát được tình trạng cơ thể mà còn sớm phát hiện ra các bệnh lý có thể gây nhiệt miệng liên tục, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp.

Cách điều trị nhiệt miệng hiệu quả

Nhiệt miệng là một bệnh lý nhẹ và có thể điều trị được dựa vào các nguyên nhân gây nên. Trong đó, nếu bạn bị nhiệt miệng liên tục, thì có thể áp dụng một số cách điều trị như:

• Sử dụng thuốc: Khi bị nhiệt miệng liên tục, bạn có thể điều trị bằng cách sử dụng các loại thuốc chống viêm, thuốc bôi chữa loét miệng, để giảm sự đau rát và giúp vết loét nhanh lành, nhưng cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước để tránh tác dụng phụ.
• Bổ sung dinh dưỡng: Điều trị và cải thiện tình trạng bị nhiệt miệng liên tục bằng cách bổ sung vitamin và khoáng chất như B12, sắt, axit folic thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.
• Áp dụng các mẹo dân gian: Một số mẹo dân gian trị nhiệt miệng hiệu quả, an toàn và tự nhiên như nhai lá húng quế, súc miệng bằng nước trầu, bôi mật ong, dầu dừa,… có thể giúp cải thiện tình trạng loét miệng liên tục.

Kết luận

Nhiệt miệng liên tục có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng thẳng đến thiếu hụt dinh dưỡng. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp, bạn có thể giảm thiểu triệu chứng và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát nhiều lần. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt để phòng ngừa tình trạng này.

Trên đây là toàn bộ nội dung bài viết Tại sao bị nhiệt miệng liên tục? Nha khoa Parkway hy vọng đã cung cấp được những kiến thức hữu ích và giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc răng miệng hàng ngày!