Bạn chưa chọn khu vực

Vui lòng chọn khu vực khám để tiếp tục quy trình đặt lịch khám răng tại Nha Khoa Parkway

Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì

Đau răng là một cảm giác khó chịu mà ai cũng có thể gặp phải. Khi bị đau răng, chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng để giảm thiểu cơn đau nhức và giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng. Vậy đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì? Cùng nha khoa Parkway tìm hiểu qua bài viết  sau đây nhé!

Đau răng kiêng ăn gì?

Sau đây là những loại thực phẩm bạn nên kiêng khi bị đau răng:

  • Thực phẩm dai, giòn cứng hoặc dẻo: Những thực phẩm cứng như hạt điều, đậu phộng, hoặc kẹo cứng có thể gây áp lực lên răng và làm tăng cảm giác đau nhức.
  • Những loại thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh: Răng đau nhạy cảm có thể bị kích thích bởi nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, khiến cơn đau ngày càng khó chịu hơn.
  • Những loại ồ uống lạnh có gas, cồn: Các loại đồ uống có gas như soda, nước ngọt, và nước có chứa axit như nước cam, nước chanh có thể làm mòn men răng và khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn
  • Thực phẩm ngọt chứa đường và tinh bột: Đường và tinh bột được xếp vào nhóm thực phẩm có hại cho răng. Đặc biệt, không được ăn đường trước khi đi ngủ, nếu ăn phải đánh răng hoặc súc miệng sạch sẽ để tránh gây hại cho răng.
Hạn chế sử dụng thực phẩm cứng, chứa nhiều đường, đồ uống có gas
  • Một số loại thực phẩm làm gia tăng sưng tấy, đau nhức cho răng nhiều hơn: xôi, đồ nếp,…
  • Ngoài ra, uống nước quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ gây kích ứng lên nướu và răng, càng thêm đau răng.

Đau răng nên ăn gì?

Đau răng nên sử dụng thực phẩm gì
  • Răng đau rất bất tiện trong ăn uống. Vì vậy, bạn nên chế biến thức ăn ở dạng mềm, lỏng, dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin, canxi, flour.
  • Bổ sung đồ ăn có chứa các chất xơ: rau, hoa quả, thịt nạc,… Thực phẩm này có tác dụng làm sạch cặn bã thức ăn, làm giảm sự xâm nhập vi khuẩn. Hơn thế nữa, các thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho việc tuần hoàn máu ở răng, chân răng.
  • Đừng quên bổ sung canxi, vitamin B giúp chân răng chắc khỏe, giảm ê buốt. Các loại thực phẩm chứa canxi và vitamin B như: sữa, tôm, cua, xương hầm, cá, thịt dê,….
  • Đặc biệt, các thực phẩm như: rau bina, khoai tây, dưa chuột, tỏi, hành tây, gừng, hạt tiêu đỏ, rau thơm bạc hà, củ nghệ còn có tác dụng chữa đau răng. Bạn có thể bổ sung nhiều các thực phẩm này vào chế độ ăn của mình.

Lưu ý vệ sinh răng miệng để hạn chế đau răng?

  • Dùng chỉ nha khoa, tăm nước để loại bỏ những cặn thức ăn thừa dính trên răng sau khi ăn.
  • Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày để loại bỏ mảng bám thức ăn thừa trên răng.
  • Súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày.

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thông tin hữu ích về đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì? gửi đến bạn đọc. Nha khoa Parkway luôn khuyến khích người bệnh đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám nha khoa để tìm ra cách giải quyết hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Tham khảo:

Tin tức sự kiện khác

nha khoa Hồ Chí Minh

Top 10 nha khoa Hồ Chí Minh uy tín 2025

Bạn đang tìm kiếm một địa chỉ nha khoa uy tín tại TP.HCM nhưng phân vân giữa hàng trăm phòng khám lớn nhỏ? Việc lựa chọn đúng nha khoa không chỉ giúp điều trị hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn, tiết kiệm thời gian và chi phí. Đừng chỉ dựa vào vị trí […]

Xem chi tiết
Tìm hiểu về răng số 8

Răng số 8 là gì? Dấu hiệu mọc răng số 8 nên biết

Răng số 8 là gì và tại sao nó thường gây ra nhiều vấn đề răng miệng? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang bước vào độ tuổi trưởng thành. Răng số 8, hay còn gọi là răng khôn, là chiếc răng mọc cuối cùng trên cung hàm và thường gây đau nhức, khó chịu khi mọc lệch hoặc mọc ngầm.

Xem chi tiết
7 cách giảm đau răng nhanh

7 cách giảm đau răng nhanh chóng và hiệu quả có thể áp dụng tại nhà

Đau răng là tình trạng phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra như mọc răng khôn, gãy răng, sâu răng hay viêm sưng nướu. Nếu cơn đau kéo dài và có dấu hiệu nghiêm trọng hơn, bạn nên sớm đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Bài viết dưới đây, Nha khoa Parkway tìm hiểu 7 cách giảm đau răng nhanh chóng và hiệu quả có thể áp dụng ngay tại nhà, giúp giảm thiểu sự khó chịu và trở nên thoải mái hơn. Tuy nhiên, trước khi áp dụng các mẹo này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Xem chi tiết
Tác hại khi răng mọc lẫy ở trẻ em

Răng mọc lẫy ở trẻ là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý phù hợp

Răng vĩnh viễn nhú lên trong khi răng sữa chưa rụng thì hiện tượng này được gọi là răng mọc lẫy. Tình trạng này cần phải được điều trị sớm, nếu không sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Xem chi tiết