Bạn chưa chọn khu vực

Vui lòng chọn khu vực khám để tiếp tục quy trình đặt lịch khám răng tại Nha Khoa Parkway

Luyện tập để có nụ cười đẹp: Bí quyết giúp bạn tỏa sáng

Sở hữu một nụ cười đẹp và khuôn miệng cười đẹp luôn là ao ước của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Hiện nay, mọi người thường luyện tập để có nụ cười đẹp và tự tin. Vậy những cách cười đẹpcách cười tự nhiên như thế nào thì hiệu quả. Nha khoa Parkway sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này trong bài viết sau!

1. Những bộ phận bạn cần chú ý để có nụ cười đẹp

Một nụ cười đẹp và duyên dáng cần rất nhiều yếu tố tạo nên. Những yếu tố bên ngoài có thể kể đến như đôi mắt, hàm răng, khuôn miệng; còn từ bên trong là cảm xúc, suy nghĩ, cảm nhận. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn có một nụ cười hoàn mỹ cả về hình thức lẫn cảm xúc.

1.1 Đôi mắt

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, một đôi mắt đẹp chứng tỏ bạn đang vui vẻ, hạnh phúc. Nụ cười không chỉ là câu chuyện của chiếc miệng, mắt cười cũng là nét duyên mà nhiều người mong muốn.

Do vậy, bạn hãy chăm chút tốt cho mắt của mình và học cách biểu thị cảm xúc qua đôi mắt của mình.

Đôi mắt của một cô gái

Luyện tập đôi mắt để có nụ cười cuốn hút

1.2 Hàm răng

Chắc chắn hàm răng là phần quan trọng trong tổng thể nụ cười của khuôn mặt. Nhiều người bị mất răng, răng xấu không dám cười sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tự tin, hạnh phúc. Bên cạnh đó, những người bị răng hô móm, răng mọc lệch lạc, răng ố vàng… cũng khiến cho người đó không muốn cười.

Giải pháp để có một hàm răng đẹp là mọi người nên tìm đến những nha khoa uy tín để lựa chọn niềng răng, làm răng sứ thẩm mỹ,…. Việc này cần có thời gian và kinh tế, nhưng đổi lại bạn sẽ sở hữu hàm răng đều đẹp và cười thật tự tin.

Đối với những người sở hữu một hàm răng móm bạn có từng thắc mắc rằng răng móm cười sao cho đẹp? Thì bài viết này cũng giúp ích cho bạn rất nhiều về vấn đề này.

1.3 Khuôn miệng cười đẹp

Khuôn miệng cười đẹp tạo ra một sự duyên dáng nhất định. Định nghĩa khuôn miệng đẹp là khi cười, phía hàm trên sẽ hở từ 8 – 10 chiếc răng và lợi không bị hở quá 2mm. Nụ cười rất tự nhiên, vui vẻ, không gượng gạo. Đặc biệt, phần môi sẽ như một khuôn hình răng hàm trên với tỷ lệ chuẩn. Môi đẹp là một chiếc môi không bị dày quá, cũng không bị mỏng quá, không nhỏ không lớn. Môi phải tương xứng với tỷ lệ khuôn mặt, cân đối cả từ 2 phía mép trái và mép hải. Nụ cười thẳng, không lệch lạc.

Khuôn miệng đang cười

2. Luyện tập để có nụ cười đẹp như thế nào?

Một nụ cười đẹp không chỉ tạo ra một vẻ đẹp trẻ trung và rạng rỡ, mà còn đóng góp vào việc làm phong phú mọi khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn. Không phải ai cũng có được một nụ cười đẹp và biết cách làm thế nào để tỏa sáng nhất cho bản thân. Sau đây là hướng dẫn cách luyện tập để có nụ cười đẹp cho những ai cần:

2.1 Cách cười tự nhiên bằng bài tập cười ngậm đũa

Cười ngậm đũa là bài tập kinh điển dành cho những người làm việc trong ngành dịch vụ – Nghề nghiệp mà họ thường xuyên phải gặp gỡ, giao tiếp với nhiều người. Ví dụ như tiếp viên hàng không, dịch vụ khách hàng, lễ tân… Bạn thực hiện bài tập này theo 2 bước:

  • Bước 1: Đứng trước gương và dùng hàm răng của mình cắn 1 chiếc đũa ngang miệng. Tiếp đến, bạn nhe răng ra cười và dần dần nhếch khóe miệng lên thật tự nhiên.
  • Bước 2: Sau đó là chỉnh đôi mắt. Mắt phải hồn nhiên và vui tươi. Giữ nguyên động tác trong vòng 5 – 10 và thực hiện lại động tác.

Luyện tập chăm chỉ ngậm đũa cười sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể nụ cười của mình, điều chỉnh được khuôn miệng cân đối, xinh xắn tự nhiên, đồng thời cách này cũng giúp cho cơ mặt linh hoạt hơn nhiều.

Người phụ nữ tập cười và ngậm đũa

Bài tập cười ngậm đũa

2.2 Cách cười đẹp bằng việc tập cười mỉm trước gương

Bạn đứng trước gương, học cách cười mỉm đẹp bằng việc mở khuôn miệng nhẹ nhàng, không để hở nhiều răng, cười không phát ra tiếng to. Mỗi ngày bạn luôn cách này khoảng 5 – 10 phút, dần dần nụ cười mỉm của bạn sẽ hoàn thiện hơn.

Cô gái đang mát xa da mặt
Không chỉ cách cười sao cho đẹp mà người có răng hô cười làm sao cho đẹp cũng là một câu hỏi được quan tâm hãy cùng tham khảo thêm qua bài viết Răng Hô Cười Sao Cho Đẹp? để giúp bạn cải thiện hơn về nụ cười răng hô nhé!

2.3 Tập nhiều kiểu cười tự nhiên khác nhau

2.3.1 Cười nghiêng đầu

Cười nghiêng đầu cũng mang nét duyên dáng, nhưng xen vào đó là cả sự tinh nghịch, đáng yêu. Đa phần mỗi người đều sẽ có góc mặt đẹp nên có thể chủ động chụp hình với nhiều góc để tìm ra góc mặt đẹp nhất của mình. Và thường thì góc mặt nghiêng sẽ trông luôn đẹp, tự nhiên.

Cô gái cười nghiêng đầu

Cười nghiêng đầu

2.3.2 Cười che miệng

Cười che miệng thể hiện sự duyên dáng của phái đẹp. Khi cười che miệng, tự khắc trông chị em cũng nhẹ nhàng, nữ tính và thanh lịch hơn. Đồng thời, có thể coi đây là hành động tinh tế để chị em che đi khuyết điểm mà bạn chưa tự tin như răng khấp khểnh, răng hô móm, răng thừa/thiếu.

Cô gái vừa che miệng vừa cười

Cười che miệng

Một số quan niệm cho rằng: Người hay cười che miệng thường khá nhút nhát, cẩn trọng, sống lương thiện và có tính cách hướng nội. Mặc dù họ không phải là người hoạt ngôn nhưng lại có tâm hồn đẹp và trong trẻo.

2.3.3 Cười mỉm nhẹ

Cười mỉm nhẹ dành cho những ai mang tính cách nhẹ nhàng, thanh lịch, duyên dáng. Kiểu cười này cũng biểu hiện cảm xúc tinh tế, đặc biệt hiệu quả tốt với những người có đôi mắt biểu cảm.

Cô gái tóc đen tay chống cằm và cười mỉm

Cười mỉm nhẹ

Kinh nghiệm nhiều người cho hay đây là kiểu cười phù hợp cho lần đầu gặp mặt. Nhưng cũng không nên cười kiểu này mọi lúc mọi nơi vì người khác sẽ cảm thấy bạn có sự giả tạo. Bạn nên linh hoạt trong cách cười, cười mỉm hay cười hở răng đúng lúc để thể hiện đúng cảm xúc của bạn.

Nếu bạn bị hở lợi thì bài viết sau đây có thể bổ ích với bạn: Cách cười không hở lợi đơn giản hiệu quả nhất

3. Hướng dẫn chăm sóc răng miệng để có nụ cười tỏa sáng

Ngoài việc luyện tập để có nụ cười đẹp, mọi người cũng cần chăm sóc hàm răng để đảm bảo sức khỏe răng miệng:

  • Đánh răng đầy đủ 2 lần mỗi ngày để loại bỏ các mảng bám, hạn chế bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu,… Trường hợp bạn có khả năng cao mắc bệnh răng miệng thì nên đánh răng sau 30 phút kể từ khi ăn xong.
  • Chải răng đúng cách là dùng lực nhẹ nhàng với những chuyển động ngắn, chải bên ngoài trước rồi mới chải răng hàm, chải theo chiều lên xuống nhịp nhàng.
  • Dùng bàn chải điện với chuyển chuyển động xoay tròn sẽ lấy đi các mảng bám hiệu quả hơn nhiều so với những loại bàn chải thông thường.
  • Sử dụng chỉ nha khoa là phương pháp hiệu quả để lấy đi cặn thức ăn đang bám ở kẽ răng. Mảng bám thức ăn là nguyên nhân cho vi khuẩn tích tụ, sinh sôi và phát triển. Nếu để lâu chúng sẽ cứng hơn, tạo thành cao răng và bạn cần đi nha sĩ để làm sạch. Đồng thời, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng.
  • Sử dụng nước súc miệng để tăng cường sức khỏe cho răng, mang lại hơi thở thơm mát, ngăn ngừa hình thành sâu răng. Bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn loại nước súc miệng phù hợp với tình trạng răng của mình.
  • Trường hợp men răng bị mòn, rách, hay răng nhạy cảm thì nhiều người sẽ có thói quen nghiến răng khi ngủ. Các nha sĩ có thể cung cấp miếng đeo bảo hộ vào ban đêm để bảo vệ men răng cho bạn.
  • Khám nha sĩ và vệ sinh răng miệng định kỳ là điều cần thiết để giúp răng miệng khỏe mạnh hơn.

Bài viết trên đây của nha khoa Parkway đã giúp mọi người hiểu thêm về những cách luyện tập để có nụ cười đẹp. Hi vọng bạn có thể áp dụng những phương pháp này thành công!

Tin tức sự kiện khác

Môi dày có ý nghĩa gì? Môi dày phải làm sao để quyến rủ hơn

Các cụ vẫn thường hay quan niệm “miệng rộng thì sang” hay “cái răng cái tóc là góc con người”. Điều này có thể khiến chúng ta hiểu được rằng, khuôn miệng nằm trong số ngũ quan hết sức quan trọng thể hiện được tướng số, tâm tính. Bộ phận này còn mang lại sự […]

Xem chi tiết

Môi trề là gì? và 11 Cách khắc phục môi trề đơn giản

Một đôi môi đẹp, cân đối sẽ tạo nên sự cân xứng cho cả khuôn mặt. Nhưng có người từ khi sinh ra đã không được may mắn có được điều đó, điển hình là môi trề. Cùng Parkway theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết thêm môi trề là gì? tướng số […]

Xem chi tiết

Các kiểu khuôn mặt và 5 Bước xác định hình dạng khuôn mặt

Mỗi người đều sở hữu các kiểu khuôn mặt khác nhau, nếu biết cách nhận diện đúng các loại mặt sẽ giúp chúng ta có thể nhận thức được những ưu, khuyết điểm của bản thân. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng Parkway đi tìm hiểu cách xác định các kiểu […]

Xem chi tiết

Nằm mơ thấy bị mẻ răng cảnh báo điềm gì?

“Cái răng cái tóc là góc con người” được xem như chuẩn mực cái đẹp và cũng nói lên tầm quan trọng của những bộ phận này đối sức khỏe của mỗi chúng ta. Vậy khi nằm mơ thấy bị mẻ răng thì có phải là điềm báo xấu hay mang một ý nghĩa sâu […]

Xem chi tiết