Cách khắc phục tình trạng nhiệt lưỡi nhanh và hiệu quả

Nhiệt lưỡi là tình trạng xảy ra phổ biến với đặc điểm là những vết loét nhỏ và nông. Tình trạng này thường lành tính, nhưng gây cảm giác đau rát và ảnh hưởng đến việc ăn uống của người bệnh. Vậy nguyên nhân từ đâu gây nhiệt lưỡi? Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục như thế nào? Cùng Nha khoa Parkway tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Nhiệt lưỡi là gì?

Nhiệt lưỡi là tình trạng xuất hiện các vết loét nhỏ, nông hình tròn hoặc oval, có màu trắng hoặc vàng nhạt, xung quanh viền đỏ. Chúng thường xuất hiện trên lưỡi, bên trong má, môi hoặc nướu. Nhiệt lưỡi tuy không nguy hiểm nhưng gây khó chịu, đau rát, đặc biệt là khi ăn uống, nói chuyện, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Tình trạng này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở thanh thiếu niên và người trẻ. Nhiệt lưỡi thường tự khỏi trong vòng 1-2 tuần mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu vết loét kéo dài, tái phát thường xuyên hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Tình trạng xuất hiện các vết loét nhỏ, nông hình tròn hoặc oval, có màu trắng hoặc vàng nhạt là nhiệt lưỡi (Nguồn: Internet)

Nguyên nhân gây nhiệt lưỡi

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng nhiệt lưỡi, và đôi khi nguyên nhân không xác định được. Tuy nhiên, có một vài nguyên nhân khiến bạn dễ bị nhiệt lưỡi sau đây:

• Chấn thương: Các chấn thương nhỏ trong miệng do đánh răng quá mạnh, cắn vào lưỡi hoặc do thức ăn cứng, sắc nhọn có thể tạo điều kiện cho nhiệt miệng phát triển. Dưới tác động của nước bọt và vi khuẩn trong khoang miệng, vết thương có thể bị lở và hình thành vết viêm ở niêm mạc lưỡi.
• Căng thẳng: Stress, căng thẳng kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và tăng nguy cơ bị nhiệt lưỡi.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu vitamin B12, B6, sắt, kẽm hoặc axit folic cũng có thể là nguyên nhân gây nhiệt lưỡi.
• Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nhiệt lưỡi ở phụ nữ.
• Tói quen ăn uống không lành mạnh: Một số loại thực phẩm như đồ chua, cay, nóng hoặc các chất kích thích như cà phê, rượu bia có thể gây kích ứng niêm mạc miệng và dẫn đến nhiệt lưỡi.
• Hệ miễn dịch suy yếu: Những người có hệ miễn dịch suy yếu do bệnh tật hoặc sử dụng thuốc ức chế miễn dịch dễ bị nhiệt lưỡi hơn.
• Tác dụng phụ của thuốc: Bệnh nhân đang điều trị xạ trị hoặc đang sử dụng nhóm thuốc kháng viêm không chứa steroid, điều trị ung thư,… trong thời gian dài có thể gây tình trạng nhiệt lưỡi.

Nhiệt lưỡi hình thành do cắn vào lưỡi gây chấn thương, lở loét (Nguồn: Internet)

Dấu hiệu bị nhiệt lưỡi

Dấu hiệu điển hình của nhiệt lưỡi là sự xuất hiện của các vết loét nhỏ, hình tròn hoặc bầu dục, có màu trắng hoặc vàng nhạt, xung quanh viền đỏ. Chúng thường gây cảm giác đau rát, đặc biệt là khi ăn uống, nói chuyện hoặc chạm vào.

Thông thường, nhiệt lưỡi không đi kèm các triệu chứng như sốt, phát ban, nhức đầu, hoặc nổi hạch. Nếu bạn gặp các triệu chứng trên và nghi ngờ bị nhiệt lưỡi, hãy theo dõi tình trạng. Nếu vết loét không khỏi sau 2 tuần hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng (như sưng đỏ, chảy mủ), hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Lưỡi xuất hiện vết lở màu vàng trắng hình tròn gây đau rát (Nguồn: Internet)

Cách khắc phục tình trạng nhiệt lưỡi

Đa phần các trường hợp nhiệt lưỡi sẽ tự khỏi trong vòng 1-2 tuần. Tuy nhiên, có một số biện pháp có thể giúp giảm đau và đẩy nhanh quá trình lành vết thương:

Dùng thuốc điều trị

Một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm đau và kháng viêm do nhiệt lưỡi gây ra, bao gồm:

• Thuốc kháng viêm tại chỗ: Fluocinonide, Beclomethasone hoặc Hydrocortisone hemisuccinate. Các chất kháng viêm tại chỗ là một trong những cách khắc phục hiệu quả, giúp giảm nhanh các triệu chứng, hỗ trợ nhanh lành viết thương hơn.
• Thuốc bôi tại chỗ: Các loại gel hoặc kem bôi chứa benzocaine hoặc lidocaine có tác dụng gây tê tại chỗ, giúp giảm đau nhanh chóng.

Dùng gel điều trị

Các loại gel bôi trị nhiệt miệng có chứa các thành phần như axit hyaluronic, lô hội hoặc chamomile có tác dụng làm dịu vết loét, giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành thương.

Việc sử dụng gel bôi rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lượng gel vừa đủ và thoa nhẹ lên vết loét sau khi đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Vệ sinh răng miệng đúng cách là rất quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp vết loét nhanh lành hơn. Bạn nên đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng không chứa chất tẩy rửa mạnh, chải răng theo chiều dọc lên xuống và đúng kỹ thuật, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa, mảng bám ở kẽ răng.

Việc vệ sinh răng miệng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và tạo môi trường sạch sẽ cho vết loét mau lành.

Đánh răng nhẹ nhàng và đúng kỹ thuật (Nguồn: Internet)

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm là một biện pháp đơn giản và hiệu quả để giảm đau và viêm do nhiệt lưỡi. Nước muối có tác dụng sát khuẩn nhẹ, giúp làm sạch vết loét và giảm sưng tấy.

Bạn có thể pha nước muối bằng cách hòa tan ½ muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm. Súc miệng trong khoảng 30 giây, 2-3 lần mỗi ngày.

Súc miệng bằng nước muối để khử khuẩn, giảm viêm (Nguồn: Internet)

Cách phòng ngừa nhiệt lưỡi

Để phòng ngừa nhiệt lưỡi, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Chăm sóc răng miệng đúng cách: Đánh răng nhẹ nhàng 2 lần/ ngày, sử dụng chỉ nha khoa và súc miệng để loại bỏ mảng bám thức ăn thừa và vi khuẩn ra khỏi khoang miệng.
• Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B12, sắt, kẽm và axit folic. Hạn chế ăn đồ chua, cay, nóng và các chất kích thích.
• Uống nhiều nước: Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Giảm căng thẳng: Tìm các phương pháp thư giãn, giảm stress như yoga, thiền định hoặc tập thể dục.
• Tránh các tác nhân gây kích ứng: Hạn chế sử dụng các loại nước súc miệng chứa cồn hoặc các sản phẩm chăm sóc răng miệng có chất tẩy rửa mạnh.

Việc duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị nhiệt lưỡi.

Dịch vụ nha khoa tổng quát tại Nha khoa Parkway

Nha khoa Parkway cung cấp dịch vụ nha khoa tổng quát toàn diện, bao gồm khám, tư vấn và điều trị các vấn đề răng miệng. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ khám tư vấn kỹ lưỡng, tìm ra nguyên nhân gây nhiệt lưỡi và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất cho từng bệnh nhân.

Nha khoa Parkway là chuỗi hệ thống nha khoa uy tín toàn quốc, gồm nhiều dịch vụ từ cơ bản đến chuyên sâu, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng, cho mọi lứa tuổi. Khi sử dụng dịch vụ nha khoa tổng quát tại Parkway, khách hàng có thể yên tâm bởi:

• Parkway luôn đặt lợi ích sức khỏe của khách hàng lên hàng đầu.
• Đội ngũ bác sĩ đầu ngành, bằng cấp rõ ràng, nhiều năm kinh nghiệm và tận tâm với khách hàng.
• Cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị tối tân.
• Hệ thống chuỗi nha khoa 16 cơ sở khắp cả nước.
• Báo giá trọn gói, minh bạch, không phát sinh chi phí trong quá trình điều trị.
• Phương thức thanh toán linh hoạt.

Trên đây là bài viết chia sẻ về nguyên nhân và cách phòng tránh tình trạng nhiệt lưỡi hiệu quả. Nha khoa Parkway hy vọng đã cung cấp được những kiến thức hữu ích, hãy liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào nhé!

Xem thêm:

• Bị nhiệt miệng nên uống gì cho nhanh lành vết loét? 5 loại thức uống giảm nhiệt miệng hiệu quả
• Nhiệt miệng nổi hạch: Nguyên nhân và các biện pháp khắc phục
• Bị nhiệt miệng nên kiêng ăn gì để nhanh khỏi? Những thực phẩm không nên ăn khi đang bị nhiệt miệng