Vui lòng chọn khu vực khám để tiếp tục quy trình đặt lịch khám răng tại Nha Khoa Parkway
Vệ sinh răng miệng vào mỗi buổi sáng giúp loại bỏ được vi khuẩn trong khoang miệng, tạo ra lớn bảo vệ cho men răng và kích thích tiết nước bọt. Do vậy, hoạt động này là hết sức thiết yếu để đón chào ngày mới với một hàm răng chắc khỏe. Nhưng bạn lại đang băn khoăn không biết nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Vậy thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để biết đâu mới là thói quen tốt nhé!
Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng thì hiệu quả
vấn đề vệ sinh răng như thế nào để phù hợp và mang lại hiệu quả cao vào mỗi buổi sáng cũng là một vấn đề khiến mọi người tranh cãi.Với mỗi quan điểm về việc nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng thì mọi người đều tìm được chi mình những lý do phù hợp. Do vậy, hãy cùng bài viết tìm hiểu ngay sau đây.
Có nhiều người cho rằng, đánh răng trước bữa ăn là một thói quen tốt, bởi nếu làm sạch miệng trước khi thưởng thức thì sẽ khiến món ăn trở nên ngon hơn, hấp dẫn hơn. Hơn nữa, việc thực hiện vệ sinh cá nhân sạch sẽ sau khi tỉnh dậy cũng mang lại sự tỉnh táo, sảng khoái để bắt đầu một ngày mới.
Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng mang lại hiệu quả tốt nhất
Bên cạnh đó, một số khác lại cho rằng việc đánh răng sau ăn mới là hợp lý nhất. Bởi sau khi ăn uống, răng miệng sẽ dính thức ăn, dầu mỡ,… việc làm sạch lúc này sẽ là triệt để nhất. Từ đó, mang lại sự tự tin để bắt đầu ngày mới. Còn với bạn, đâu mới là cách vệ sinh răng miệng hiệu quả nhất?
Để biết được thói quen nào mới là tốt nhất, chắc chắn là phải cần đến ý kiến của các chuyên gia về vấn đề này. Theo khuyến cáo của các nha sĩ thì quy trình chăm sóc răng miệng hợp lý và khoa học nhất là trước khi mọi người bắt đầu bữa sáng. Và đặc biệt nên đánh răng trước ít nhất tầm 2 phút để khoang miệng được sạch sẽ, mang lại hơi thở thơm mát, sảng khoái, sẵn sàng cho việc thưởng thức những món ăn ngon miệng.
Bạn có tò mò vì sao đánh răng trước khi bắt đầu bữa sáng mới là quy trình khoa học, hợp lý mà không phải là sau khi ăn không? Nếu có, hãy cùng bài viết điểm qua một vài những lý là cơ sở cho lời khuyên từ các chuyên gia răng miệng:
Lý do bạn nên đánh răng trước khi ăn bữa sáng
Do đó, để đảm bảo vệ sinh răng miệng vừa khoa học, đồng thời cũng đảm bảo sau bữa sáng răng của bạn không còn dính thức ăn thì phương án tối ưu nhất là hãy súc miệng thật sạch nước sau khi hoàn thành bữa ăn. Hãy nhớ nên đánh răng ít nhất trước 2 phút bằng kem đánh răng có chứa fluor để tăng cường lớp bảo vệ cho răng nhé.
Tuy đánh răng trước khi ăn mang lại hiệu quả tốt nhất để bảo vệ răng miệng nhưng trên thực tế, rất nhiều người vẫn không muốn lựa chọn phương pháp này vì cảm thấy khó chịu với vị fluor trong miệng . Và ngay cả việc súc miệng sau khi ăn cũng không thể loại bỏ hết thức ăn thừa của bữa sáng trong khoang miệng.
Do vậy, nếu lựa chọn phương pháp này, không nên đánh răng ngay sau khi ăn, bởi lúc đó, răng của bạn đang bị lớp axit từ thực phẩm bám lên dễ khiến men răng suy yếu. Hãy chờ ít nhất là 30 phút sau bữa sáng để nước bọt có thời gian khôi phục lại lớp men trên răng.
Bên cạnh vấn đề nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng, các thói quen trong quá trình qua quá trình bạn chăm sóc răng miệng của sẽ tác động không nhỏ đến mức độ chắc khỏe của “bộ nghiền” này. Do vậy, đừng bỏ qua những khuyến nghị hữu ích dưới đây từ các chuyên gia.
Nếu bạn chải răng quá vội vàng, qua loa, và không đúng cách thì việc này thậm chí còn không mang lại tác dụng gì ngoài việc làm mòn men răng.Không lấy ra hết những thức ăn thừa còn sót lại thì trong răng vẫn sẽ còn những mảng bám chứa các vi khuẩn và gây ra sâu răng, hỏng răng.
Không nên chải răng trong thời gian quá lâu hoặc quá nhanh
Mặt khác, bạn cũng không nên chải răng trong thời gian quá lâu hay quá mạnh tay. Vì điều này cũng sẽ gây ra những tổn thương với men răng và nướu. Do vậy, cách vệ sinh răng tốt nhất được khuyến nghị từ các chuyên gia chính là áp dụng quy tắc 3/3/3. Tức là, mọi người nên đánh răng 3 lần mỗi ngày, chải cả 3 mặt trước, trong và sau răng và thời gian thực hiện quá trình này nên ít hơn 3 phút.
Súc miệng là một hoạt động tăng cường để bảo vệ răng miệng thêm chắc khỏe, và giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh về nướu, lợi. Do vậy, việc súc miệng sạch sẽ sau khi đánh răng là hết sức cần thiết. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm nước súc miệng phù hợp nhất với mình hoặc nước muối sinh lý.
Đánh giá 2 lần mỗi ngày vào mỗi buổi sáng và tốt là hết sức cần thiết để bộ răng luôn khỏe mạnh. Nếu việc vệ sinh răng miệng vào mỗi sáng là để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng và tạo màng bảo vệ cho men răng thì làm sạch vào buổi tối càng quan trọng hơn nhiều. Bởi, sau một ngày dài hoạt động, trên răng thường có nhiều mảng bám nếu không lấy đi sẽ nhanh chóng gây sâu răng.
Để răng miệng hoàn toàn chắc khỏe, giảm thiểu các tình trạng sâu răng hay bị viêm, sưng nướu thì mọi người hãy trang bị cho mình những cách chăm sóc chuẩn khoa học. Sau đây là một vài tips không thể bỏ qua:
Hạn chế ăn đồ nóng lạnh để giảm tình trạng ê buốt và làm hỏng men răng
Mọi người đã có được câu trả lời chính xác nhất về vấn đề nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng cho mình chưa? Hãy nhớ luôn chú ý chăm sóc bộ phận này thật cẩn thận và đúng cách. Việc đó sẽ giúp mọi người có được hàm răng trắng đẹp, khỏe mạnh, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Liên hệ Parkway ngay nếu bạn đang gặp các vấn đề về răng miệng nhé!
Siết răng là một kỹ thuật nha khoa thường được áp dụng cho những ca niềng răng mắc cài, giúp di chuyển các răng về đúng vị trí. Vậy siết răng khi niềng được thực hiện thế nào, có đau không? Cùng nha khoa Parkway tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé! Siết răng […]
Mài ngắn răng là một kỹ thuật được sử dụng phổ biến trong nha khoa, giúp làm ngắn răng để phục vụ cho nhiều mục tiêu điều trị khác nhau. Vậy khi nào cần mài răng ngắn lại, quy trình và cách chăm sóc răng sau khi mài ra sao? Cùng nha khoa Parkway tìm […]
Hiện tượng đốm lưỡi xuất hiện khá phổ biến bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Lưỡi xuất hiện các đốm có thể không quá nguy hiểm, nhưng đôi khi cũng là dấu hiệu của một số loại bệnh. Hãy cùng nha khoa Parkway tìm hiểu nguyên nhân gây đốm lưỡi, để có cách xử lý […]
Nguyên nhân hôi miệng từ cuống họng không nhất thiết xuất phát từ bệnh lý nha khoa. Nó có thể là triệu chứng của một số bệnh lý liên quan đến hô hấp, tiêu hoá, tim mạch. Vậy cụ thể là gì? Hãy cùng tìm hiểu/
