Cách làm sạch lưỡi bị trắng cực đơn giản, đánh bay hôi miệng

Nội dung

Chú ý vệ sinh lưỡi sạch sẽ hàng ngày cũng quan trọng như việc vệ sinh răng miệng, điều này nhằm làm giảm mùi hôi miệng và ngăn ngừa các bệnh lý về răng. Nhưng trên thực tế, đây lại không phải điều nhiều người áp dụng. Hãy tham khảo bài viết này để biết những cách làm sạch lưỡi bị trắngNha khoa Parkway đã tổng hợp.

1. Vì sao hiện tượng lưỡi bị trắng xuất hiện?

Tại sao lưỡi bị đóng bợn trắng là băn khoăn của nhiều người. Chúng tôi đã tìm ra 5 nguyên nhân cơ bản gây ra hiện tượng này:

  • Vệ sinh răng miệng không đảm bảo: Đây chính là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi đó, các vết nhú (biểu trưng là những vết sưng nhỏ ở lưỡi) sẽ dần viêm to lên vì không được chăm sóc tốt. Khi đó, lưỡi cũng tích tụ thêm vi trùng hay mảng vụn thức ăn, tế bào chết bị mắc kẹt làm cho lưỡi xuất hiện màu trắng.
  • Liken phẳng ở miệng: Hiện tượng viêm làm cho lưỡi gặp phải những mảng da trắng dày ở lưỡi và khoang miệng. Đặc biệt có thể thêm vào những dấu hiệu khác như loét, đau má, đau nướu.
  • Nguyên do bệnh bạch cầu: Căn bệnh này cũng dễ làm hình thành những mảng trắng dày trên lưỡi. Người bị mắc bệnh bạch cầu do nhiều nguyên nhân, như chất kích thích từ rượu, thuốc lá, hoặc viêm răng giả. Đa phần các mảng trắng này không gây hại, nhưng cũng không thể chủ quan nếu có những biến chứng nghiêm trọng. Chính vì vậy, bác sĩ luôn cẩn thận điều trị kỹ lưỡng.
  • Nấm miệng: Căn bệnh khiến cho các mảng bám trắng phát triển gây mùi khó chịu, đau khi ăn uống. Bệnh nấm miệng thường gặp ở những ai có hệ miễn dịch yếu, sử dụng kháng sinh hoặc xạ trị ung thư…
  • Bệnh giang mai: Đây là căn bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục (STI) và có thể gây ra những dấu hiệu trong miệng. Nếu bệnh này không được điều trị tích cực thì sẽ xuất hiện các mảng trắng trên lưỡi, cùng với đó là hình thành vết loét ở khoang miệng.

cách làm sạch lưỡi bị trắng

Lưỡi trắng do nhiều nguyên nhân gây ra

Có thể bạn quan tâm

Bạn đã nắm được cách đánh răng đúng cách chưa? Cùng Parkway tìm hiểu nhé!

5 nguyên tắc đánh răng đúng cách

2. Lưỡi bị trắng gây ra tác hại gì cho bạn?

Lưỡi bị trắng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như trào ngược dạ dày, giang mai, ung thư miệng, bệnh bạch cầu, nấm miệng,… gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, bất cứ ai cũng không nên chủ quan khi tình trạng này diễn ra lâu ngày. Bạn cần có kế hoạch đi khám và điều trị trong thời gian sớm nhất.

3. Cách làm sạch lưỡi bị trắng cực đơn giản, hiệu quả

Hiện nay, ta có thể áp dụng nhiều cách làm sạch lưỡi từ việc vệ sinh răng miệng, sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên hay những loại nước súc miệng đã được nghiên cứu.

https://www.youtube.com/watch?v=1OFXrxnTnnc

3.1 Đánh răng đều đặn và cạo lưỡi

Cách làm sạch lưỡi bị trắng đầu tiên là vệ sinh răng đều đặn và cạo lưỡi mỗi ngày. Áp dụng đánh răng 2 lần vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, đồng thời thực hiện cạo lưỡi loại bỏ những mảng trắng.

Khi lưỡi được làm sạch thì vi khuẩn sẽ không có chỗ trú ngụ và phát triển. Do vậy mùi hôi cũng biến mất.

cách làm sạch lưỡi

Cạo lưỡi thường xuyên

3.2 Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên

Làm sạch lưỡi bằng các nguyên liệu thiên nhiên là những cách hiệu quả và tiết kiệm chi phí.

Làm sạch lưỡi bằng mật ong

Mật ong được coi là kháng sinh tự nhiên với mùi thơm ngọt rất dễ chịu. Nhờ có đặc tính sát khuẩn, kháng viêm nên khi sử dụng mật ong sẽ làm sạch lưỡi rất hiệu quả, giúp diệt khuẩn trong miệng để hạn chế mùi hôi.

Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn pha nước ấm với mật ong để súc miệng buổi sáng và buổi tối mỗi ngày. Đặc biệt, đây là phương pháp an toàn, có thể sử dụng cho cả trẻ nhỏ.

thuốc nào làm sạch lưỡi

Làm sạch lưỡi bằng mật ong

Cách vệ sinh lưỡi bị trắng bằng bột nghệ

Thảo dược nghệ giúp sát trùng, kháng khuẩn và hỗ trợ bảo vệ niêm mạc cực kỳ tốt. Do đó, dùng nghệ để làm sạch lưỡi là một biện pháp dễ thực hiện được nhiều người áp dụng.

Bạn chỉ cần trộn một ít bột nghệ với nước lọc để chà xát và làm sạch lưỡi mỗi ngày. Như vậy, bề mặt lưỡi sẽ được làm sạch tối đa.

3.3 Sử dụng các loại nước súc miệng

Những loại nước súc miệng chứa nhiều chất kháng khuẩn để có thể tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và những hiện tượng răng miệng khác. Bạn có thể tham khảo các loại nước kháng khuẩn được bày bán nhiều trên thị trường hay nhờ bác sĩ chỉ định kê toa.

Sử dụng nước súc miệng kết hợp cùng bàn chải đánh răng sẽ tăng cường hiệu quả làm sạch lưỡi cũng như các bộ phận khác tốt hơn.

4. Những điều không nên làm khi lưỡi bị trắng

4.1 Hút thuốc

Hút thuốc lá thường gây khô miệng. Chính vì vậy, những người thường xuyên sử dụng thuốc lá sẽ khiến lưỡi bị khô và có những mảng trắng.

4.2 Uống rượu

Uống rượu thường xuyên cũng gây ra tình trạng lưỡi trắng cho nên mọi người cũng cần hạn chế thói quen này. Bên cạnh đó, sử dụng rượu bia cũng không tốt cho sức khỏe cơ thể con người. Từ bỏ sở thích này là cách tốt nhất để giữ gìn cơ thể khỏe mạnh.

4.3 Lơ là vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng không đúng cách và thường xuyên là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng lưỡi trắng. Các mảng trắng tích tụ lâu ngày trên lưỡi tạo ra mùi hôi khó chịu. Hơn nữa, việc này cần tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác. Chính vì vậy, bạn hãy vệ sinh răng miệng sạch sẽ để lưỡi không bị mảng trắng.

Bài viết trên đây đã hướng dẫn mọi người cách làm sạch lưỡi bị trắng rất chi tiết và rõ ràng. Từ đó giúp bạn đọc quan tâm hiểu hơn về một trong những vấn đề răng miệng rất phổ biến. Chúc mọi người luôn có hàm răng và khoang miệng khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Bàn chải đánh răng nên được thay đổi định kỳ. Vì sao lại như vậy? Tìm hiểu nhé!

Khi nào nên đổi bàn chải đánh răng?
Lưỡi trắng gây ra tác hại gì cho bạn?

Lưỡi bị trắng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như trào ngược dạ dày, giang mai, ung thư miệng, bệnh bạch cầu, nấm miệng,… gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Làm sạch lưỡi bị trắng như thế nào để an toàn?

  • Đánh răng đều đặn và cạo lưỡi 
  • Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, bột nghệ…vv
  • Sử dụng nước súc miệng 

Khi lưỡi bị trắng không nên làm gì?

  • Hút thuốc 
  • Uống rượu
  • Lơ là vệ sinh răng miệng 
Đánh giá
Share on:

Bài viết liên quan