Ê buốt răng khiến bạn không thoải mái thưởng thức những món ăn và đồ uống yêu thích. Giải pháp cho vấn đề này sẽ được giải quyết ngay dưới đây.
Thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng
Có một thói quen mà rất nhiều người hiện nay hay nhầm lẫn đó là về việc chải răng. Bạn không nên chải răng quá mạnh cũng như quá lâu, đừng chải ngang vì nó sẽ làm mòn men răng qua thời gian mà hãy chải dọc răng từ trên xuống, và nhớ đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi loại kem đánh răng riêng biệt dành cho người có răng nhạy cảm, có độ mài mòn thấp kết hợp dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn sẽ khắc phục dần dần tình trạng ê buốt răng
>> Xem thêm: 5 nguyên tắc đánh răng đúng cách
Thay đổi thói quen ăn uống
Hãy cố gắng tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều axit như cam, chanh, các loại đồ uống có ga. Hạn chế ăn quá cay hay quá mặn vì nó sẽ khiến cho men răng mỏng đi. Ăn thức ăn có nhiệt độ vừa phải, nhiều chất xơ giúp tăng cường dưỡng chất cho răng như các loại rau cải bắp, đậu hà lan, hạnh nhân… Tăng cường canxi từ các thực phẩm là từ sữa sẽ giúp cho răng bạn chắc khỏe hơn rất nhiều
Đến thăm khám tại nha khoa
Để diệt trừ tận gốc và lâu dài cũng như biết được các nguyên nhân chính xác của ê buốt răng thì bạn nên đến các cơ sở nha khoa chuyên nghiệp. Tại đây với đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, bạn sẽ được điều trị bằng khí cụ chuyên biệt với các kỹ thuật nha khoa tiên tiến, ví dụ như
- Bôi Flouride phòng ngừa sâu răng, giảm ê buốt: Dành cho trường hợp răng hư hỏng nhẹ, bác sĩ sẽ bôi hợp chất tái khoáng nhằm tăng cường men răng, phục hồi men răng bảo vệ cho bạn, hạn chế tình trạng ê buốt
- Trám răng: Dành cho trường hợp sâu răng, mất men răng, bác sĩ sẽ sử dụng những vật liệu nha khoa phù hợp trám vào các lỗ hổng trên răng nhằm hình thành một lớp bảo vệ cho ngà răng, chữa ê buốt răng vô cùng hiệu quả
- Bọc răng sứ: Dành cho trường hợp mòn men răng nặng, bác sĩ sẽ mài răng nhằm tạo vị trí để bọc một mão răng sứ, ngăn chặn tất cả những ảnh hưởng từ bên ngoài. Đây là một kỹ thuật cao nên bạn hãy cân nhắc chi phí trước khi làm.
Trên đây là một số cách trị ê buốt răng giúp bạn loại bỏ những khó chịu khi trong sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý đến việc đi khám và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần nhằm loại bỏ mảng bám trên răng. Những mảng bám này là nguyên nhân tiềm tàng gây nên ê buốt răng, viêm nướu, nha chu, sâu răng, chảy máu chân răng,… Bên cạnh đó, hãy giữ một chế độ chăm sóc và ăn uống khoa học để có một hàm răng chắc khỏe nhất.
